朋友現在正好在哺乳期，她懷孕的時候，我就給她準備了一些東西，其中一份是給她買的月子服，我知道她是一個愛吃東西的人，所以生完小孩之后，肯定不會瘦到哪里去，月子服就買的比較大。她懷之前有110斤重，生小孩的時候將近150斤，生完之后是140斤，后來告訴我，我買的月子服剛剛好能穿上，她說:"這件衣服呀，也就只能穿1到2個月，到時候瘦下來就穿不上了"，我就問她，你怎么就能確定你能瘦下來呢？她說:"不是只要堅持給小孩喂奶，就有利于產后變瘦嗎？我堅持給小孩喂母乳，所以肯定會瘦下來的。" 現在小孩已經有五個月大了，她一點也沒瘦下來。母乳喂養是不是真的有利于瘦身？ 當然了！因為堅持給小孩喂奶，是需要消耗身體里大量熱量的，這確實可以減輕重量。 但是！媽媽可能因為損失了太多的能量，所以就想不斷的吃東西，這樣就會出現食量不斷增加的情況，有些媽媽為了保證給小孩喂的奶是有營養的，所以會大量的吃一些有熱量有營養的東西，當媽媽吃的熱量超過了喂奶消耗的熱量時，不僅不會變瘦，反而會胖起來。 這樣說來，如果媽媽吃進去的能量和喂奶時損失的能量是平衡的，那么媽媽就能夠維持住現在的狀況，如果吃進去的能量比喂奶損失的能量小，那么媽媽自然就會瘦下來。 還有一些媽媽斷奶了之后也很胖，這是為什么呢？ 有人說是因為斷了奶，小孩就不吃奶了，那么，奶水的營養就存在媽媽的身體里了，所以媽媽的身子會不斷的變胖，不過，過一段時間就會瘦回去的，這種說法一定不能信，都是沒有根據的。要知道，奶水里大部分都是水，營養很少，所以母乳里的那點營養，不會讓媽媽變得很胖，真正變胖是有原因的。

第一，斷了奶之后，吃的東西和以前一樣 媽媽斷了奶之后，和以前吃的東西一樣多，但是已經不再給小孩喂奶了，所以熱量也消耗不出去，在這樣的情況下，媽媽肯定不會瘦了，反而會更胖。媽媽一定要控制好自己的食量，不要吃的太多了。 第二，媽媽不喜歡運動 雖然給小孩斷了奶，但是還是沒有時間去做運動，因為要照顧小孩的生活，包括吃飯、喝水等等，有一堆的事，每天都特別的忙，但是這種忙遠遠比不上運動對你身子的好，還有一部分媽媽斷了奶，馬上就去工作了，那就更沒有時間運動了，如果不及時鍛煉一下自己，只會讓自己的身子變得更胖，而且也會變得虛弱起來。

第三，睡得不夠 照顧小孩非常的累，很有可能一天都睡不上覺，長期睡不上覺，會讓媽媽身體里分泌的激素紊亂，這樣會讓媽媽的身子變得更胖，這種結果是比較嚴重的，需要長期去調理，不僅要保持足夠的時間睡覺，吃的東西也要很清淡，必要的話，還要去做個檢查，吃一點藥。