哺乳期間，生氣導致牛奶上升，一般不能自己回家。如果你想讓母乳回家，你需要寶媽媽自己的努力，配合催乳方法來幫助催乳。如果寶媽媽在哺乳期生氣，很容易導致母乳減少、堵奶和退奶。主要原因是牛奶的分泌實際上是由中樞神經系統控制的。因此，精神狀態對母乳分泌有很大的影響，所以建議哺乳期女性不要生氣。
如果哺乳期婦女出現牛奶回升現象，一般不能自然第二次催乳，但根據一些方法協助催乳，整個過程不容易成功，所以我們必須提前準備。以下是一些輔助催乳技巧，寶媽媽可以參考：
1. 最重要的是調整情緒，保持釋放壓力的快樂情緒，防止緊張、焦慮或情緒抑郁；
2. 可以多喝一些具有催乳素實際效果的湯，如豬腳湯、羊腳湯、鯽魚豆腐湯、骨湯、心雞湯、魚頭湯等蛋白質食物，幫助催乳素；
3. 也可以通過按摩胸部來幫助催乳素，但一般需要找專業的催乳素老師進行全面的操作，如果自己按摩，很可能會損傷胸部；
4. 最后，你可以選擇根據吃中藥來調節自己的身體狀況，但最好找一個可靠的醫生專業處方。不要使用民間民間處方。
