很多家長(zhǎng)都在后臺(tái)問我家里的寶寶挑食怎么辦？會(huì)不會(huì)影響身高啊，會(huì)不會(huì)影響智力呀，營(yíng)養(yǎng)跟不上呀之類的問題，今天就在這里給大家解答一下，寶寶挑食的危害以及用這3個(gè)辦法幫寶寶緩解或者改善挑食的癥狀

首先，挑食的危害有哪些呢？

1、影響寶寶的身高，寶寶正處于在一個(gè)身體生長(zhǎng)發(fā)育十分快速的階段，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)來供給，如果這個(gè)時(shí)候孩子不吃飯或者挑食偏食嚴(yán)重，自然會(huì)影響寶寶的身高，出現(xiàn)比同齡人矮一大節(jié)的現(xiàn)象

2、影響寶寶的智力，有研究表明，有偏食挑食等癥狀的寶寶他的注意力是不集中的，且不挑食的寶寶他的智力比挑食的寶寶高出14分

3、抵抗力低，更容易生病，如果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不全面，就會(huì)造成寶寶的免疫力低下，更容易出現(xiàn)感冒，發(fā)燒等情況

如何正確地對(duì)待孩子挑食偏食呢？今天我們主要講3個(gè)方面

1、家長(zhǎng)給孩子灌輸正確的飲食觀念，不要用恐嚇，強(qiáng)逼，追著喂飯等孩子不喜歡的行為來讓孩子吃飯，要讓孩子知道，吃飯要在飯桌吃，先讓孩子愛上吃飯，再解決孩子挑食的事情，其次呢就是利用各種繪本讓這些食物在孩子眼中“活起來”，有很多繪本都很適合挑食的孩子比如《吃掉你的碗豆》，《我為什么要好好吃飯》，《飯先生和菜小姐》等

2、提升一下廚藝，很多家長(zhǎng)自己做的飯自己都吃不下去，還要求孩子吃得很香，這是不可能的，除此之外還可以帶著孩子跟自己一起去菜市場(chǎng)買菜，讓孩子參與整個(gè)過程，而不是只等著吃飯，有條件也可以帶孩子去蔬菜大棚等見證蔬菜的生長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子對(duì)蔬菜有一定的額認(rèn)知

3、兒童積食，脾胃虛弱也是造成挑食偏食的原因，如果出現(xiàn)在這種情況一般會(huì)伴隨著孩子腹脹，嘴巴味道大，愛放臭屁等，這個(gè)時(shí)候不建議吃藥，可以用山楂，麥芽，百合，蓮子，雞內(nèi)金，沙棘，茯苓，橘皮等煮水讓孩子喝，可以緩解此癥狀！