首先，要知道寶寶是否營養(yǎng)不良，你們要看寶寶是否有下面這些癥狀：

1，寶寶的身高，體重，頭圍是一個很重要的參考標準，如果身高過矮，體重過瘦后者是過胖，又或者是頭圍不達標，那么就說明寶寶存在營養(yǎng)不良。

2，反應遲鈍，記憶力下降。

3，寶寶要是體內(nèi)某些營養(yǎng)素不足的話，就會導致寶寶免疫力下降，生病的頻率增加，就比如某些維生素和微量元素缺乏的時候，寶寶會更加容易生病和感染哦！

4，寶寶不愛吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，而是愛吃葷，甜，油炸等食物的話，那么這樣也是會讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況的。

5，行為異常，比如愛吃紙屑，毛發(fā)等物質(zhì)的時候，就說明寶寶體內(nèi)缺乏一定的元素。

6，情緒變化無常。

寶寶營養(yǎng)不良吃什么好呢？

豬肝泥蔬菜粥

所需要的材料有：豬肝，菠菜，大米。

做法：

首先，豬肝買回來要先用水浸泡一段時間，浸泡好的豬肝沖洗干凈后，去掉筋膜和脂肪，然后用刀輕輕的將豬肝剁成泥狀。接著菠菜清洗干凈之后，剁成蔬菜泥。

大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煮成粥，等到粥快好之后，加入豬肝繼續(xù)悶煮，然后加入菠菜末，悶煮一兩分鐘之后就可以了。

香蕉葡萄干牛奶粥

做法：

所需要的材料有：大米，香蕉，葡萄干，配方奶粉。

首先，先將大米淘洗干凈后，倒入鍋內(nèi)，加入適量的水煮成粥。葡萄干切碎，香蕉搗爛成泥，放置一旁備用。

配方奶粉差不多4調(diào)羹的量加入到大米粥厘米攪拌均勻。最后將葡萄干碎，還有香蕉泥一起倒入到奶粥里面攪拌均勻就可以了。

肝末雞蛋羹

做法：

所需要的材料有：鴨肝，雞蛋，香油。

首先，鴨肝清洗干凈之后放入蒸鍋里面蒸熟，切成碎末。接著將雞蛋去殼，取出蛋黃，加入適量的清水，將蛋黃打成蛋黃液，打勻之后放入鴨肝末，再放到蒸鍋里面蒸個差不多七分鐘，然后淋上適量的香油就可以了。