三歲前，這些水果請慎重給孩子吃

第一種：獼猴桃

有著“水果之王”美譽的獼猴桃，不僅水分特別充足，而且口感酸甜軟糯，還含有豐富的維生素C，特別受父母的歡迎。孩子兩歲左右，就會給他們準備獼猴桃吃，從來不考慮背后可能存在的危險性。

在這里想重申一遍：獼猴桃，屬于寒涼性水果，對孩子嬌嫩的腸胃并不友好。三歲大小，他們的腸胃系統發育還不算完善，若是經常吃寒涼的獼猴桃，很容易造成腸胃不舒服，實在是不明智的選擇。

第二種：榴蓮

不知道是為了好玩，還是其他的原因，刷到了有父母給一歲多孩子吃榴蓮的視頻。那一刻，只想說一句：這樣的父母，太不負責任。難道，只是想看孩子“yue”的樣子嗎？

要知道，榴蓮屬于熱帶水果，給年幼的孩子食用，很容易出現身體燥熱，導致上火的情況。對于孩子的腸胃來說，榴蓮就是一種負擔，雖說它的營養特別豐富，但潛在的危害也不少，還是少吃比較好。

第三種：芒果

還有一部分父母，會給孩子吃各種芒果。相較而言，它的口感確實很豐富，恰到好處的酸味和甜味，深得孩子們喜歡?？蓡栴}的關鍵在于，芒果是一種很容易過敏的水果，在孩子幼年階段，還是少接觸比較好，避免出現過敏現象。

可能會有父母說，不讓孩子直接接觸芒果，而是將它制作成果泥，或者果汁。其實，這和自己動手吃芒果有什么區別呢？三歲之前，還是盡量少給孩子嘗試，等到他們身體各方面都比較穩定后，再吃。

給孩子吃水果，除了注重營養之外，還要考慮水果的屬性，過于寒涼和燥熱的水果，都是不適宜的。再有就是，容易引起過敏的水果，也是不建議選擇類型，因為孩子的皮膚和腸胃都太嬌嫩，誰也不愿拿他們的健康開玩笑。

以年齡作為分水嶺，給孩子合理安排水果

孩子可以吃水果，但前提是要結合他們的年齡，以及身體狀態，切勿好心辦壞事。只要這樣，才能確保孩子的身體更健康，確保他們吸收到水果中的各種營養成分，最后達到雙贏的目的。

1歲前吃水果：剛剛接觸水果，要從安全的角度出發，以新鮮的果汁、果泥和煮水果等方式為主。

2歲前吃水果：最好給水果去皮、去核，杜絕一切的危險因子，同時還要注意給孩子做好個人衛生。

3歲前吃水果：這個階段，其實和大人吃水果沒有兩樣，需要注意的是水果的量，以及種類，少吃那些容易過敏的水果。

很多媽媽會問，到底給孩子吃多少水果合適呢？

關于這個問題，還是要結合孩子的年齡，采取循序漸進的方式，慢慢增加水果的用量。最開始，一個草莓足矣；再之后，變成兩個小型水果……慢慢遞加即可，給孩子腸胃適應的時間。

需要注意的是，孩子的水果時間也很有講究。飯前、飯后的一小時，或者是午睡后，這個時間段孩子需要補充能量，但是又不會影響接下來的正餐時間，對于腸胃的傷害也比較小。

至于水果的種類，記得不要貪多，因為不同水果之間，也可能會存在“化學”反應，從而引起孩子腸胃不消化。最重要的是，水果的糖分都比較高，若是吃的太多，那攝入的糖分自然也就過多，無形間就會影響孩子的健康問題。