月經已經推遲半個月了還沒來，之后都沒有出現過這樣的情況，有時候最多推遲一周。并且也沒有性生活，不可能懷孕了，朋友讓我按手指催月經，想知道按手指催月經的手法一般什么時候能見效？按了兩天了也沒有反應。

按手指催月經是沒有什么效果的，通過按摩穴道來刺激月經來潮，一般是不會有立竿見影的效果的，這只是慢慢調理的一種方法。引起月經延遲或不來的原因有很多，需要先去醫院查明情況后再對癥下藥。或者可通過以下兩種藥物進行催經：

1、可以肌肉注射黃體酮注射液，每日一次，每次10-20毫克，用藥時間為3到5天;

2、口服醋酸甲羥孕酮片，每日一次，每次10毫克，用藥時間為5-7天。一般在停藥后2到7天會，發生撤退性出血。

如果使用藥物催經，建議先去醫院檢查后咨詢醫生后根據醫生建議進行使用。

有什么方法可以即簡單又能催經嗎？經常會出現月經不調，也去看了中醫進行調理，喝中藥的時候好好的，但是不喝中藥的時候又會恢復原來的樣子，真的太惱火了，喝中藥都要喝吐了。

中藥是比較漫長，但也很有效果的治療方法，需要長期堅持，催經的辦法主要有以下幾點：

1、飲食調理，月經不來時可以喝紅棗桂圓紅糖水或者活血的食物;

2、注意保暖，月經不來和子宮寒冷也有一定的關系。可以在小腹貼上暖宮貼或者敷上熱水袋;

3、中藥調理，雖然中藥調理的效果比較慢，但是先可以達到根治的效果;

4、打催經針，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要謹遵醫囑。

催月經都可以吃哪些食物呢？月經經常不會準時，我媽說讓我多吃一些補血的食物，吃補血的食物有用么？除了補血的食物還可以吃什么？

在平時可以多吃豬肝、豬血、鴨血、瘦肉等補血的食物，除此之外，還可以多吃南瓜、蛋黃以及蛋白質含量高的食物，蛋白質可以刺激身體內的雌雄激素，如果長時間的喝豆漿還能緩解到痛經的作用，平時也可以多吃一些菠菜，菠菜中含有大量的鐵元素，鐵元素有助于體內造血細胞的加強，而且經常食用菠菜，還可以提高身體的免疫力。