女性的排卵期和女性的月經(jīng)周期有定關(guān)系，如果女性月經(jīng)為28天，則排卵期為月經(jīng)來前14天，但由于女性的月經(jīng)周期在21-35天都為正常，這種情況使用倒推月經(jīng)周期的方法可能無法準(zhǔn)確計(jì)算排卵期的時(shí)間，一般采用其他方式監(jiān)測排卵，如宮頸粘液法、排卵痛和B超監(jiān)測法等，可根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇。

女性排卵期計(jì)算方法

女性的排卵期較長，理論上是包括排卵前5天和排卵當(dāng)天，以及排卵后4天，總體在10天左右，但不是所以女性都有10天，如果存在精神緊張、心理壓力過大或者不良生活習(xí)慣等因素會造成排卵期縮短，因此具體時(shí)間是因人而異的，但都可以通過計(jì)算排卵期的方法監(jiān)測排卵，具體包括以下幾種：

• 日程推算法，這種方法性性主要是針對月經(jīng)周期規(guī)律的女性，通常是結(jié)合下次月經(jīng)間往前數(shù)14天，確定為排卵日; 宮頸粘液法，即通過觀察陰道分泌物來判斷排卵期，如果女性陰道分泌物逐漸增多，且呈稀薄乳白色，用手觸摸時(shí)可呈現(xiàn)拉絲狀，一般就是排卵期，這種情況可能會持續(xù)2-3天;

• 測量基礎(chǔ)體溫法，正常情況下，女性排卵后第二天，基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5℃左右，然后持續(xù)14天左右;

• 用排卵試紙自測，在排卵前一般會出現(xiàn)LH峰值，如果用試紙監(jiān)測結(jié)果為強(qiáng)陽，則提示在24小時(shí)左右發(fā)生排卵，而有強(qiáng)陽轉(zhuǎn)為弱陽，說明正在排卵;

• 中間痛法，部分女性在排卵時(shí)會引起卵巢損傷，從而出現(xiàn)小腹微痛的情況;

• 點(diǎn)滴出血觀測法，在排卵后雌激素水平下降，如果不能維持子宮內(nèi)膜的生長，可能會造成內(nèi)膜脫落，出現(xiàn)少量突破性出血;

• B超監(jiān)測法，通過B超進(jìn)行卵泡監(jiān)測，一般卵泡在生長到18-25mm時(shí)發(fā)育成熟，隨時(shí)都有可能進(jìn)行排卵。

計(jì)算女性排卵期的方法比較多，除了上述方法外，還可以使用乳頭觸痛法判斷排卵期，可以選擇自己比較擅長的方式進(jìn)行計(jì)算。

排卵期怎么算準(zhǔn)確時(shí)間

由于女性的排卵期會受到多種因素的影響，如營養(yǎng)不良，情緒波動大或者身體疾病等影響，可能造成排卵提前或者推后的現(xiàn)象，如果使用單一的方法計(jì)算排卵期，可能會出現(xiàn)結(jié)果誤差，可綜合幾種方法同時(shí)監(jiān)測，如月經(jīng)倒推法加B超監(jiān)測法，其檢測結(jié)果更加準(zhǔn)確。