芹菜是一種營養豐富、味道鮮美的蔬菜。日常吃芹菜不僅能降血壓，還能調節腸胃功能，幫助月經規律。對精神衰弱也有一定作用，所以也是一種具有藥用價值的蔬菜，但是芹菜雖好卻不宜多吃，否則會給身體帶來額外的負擔。那么，女性天天吃芹菜有什么壞處？女性常吃芹菜的好處有哪些？

女性天天吃芹菜有什么壞處？

1、影響脾胃功能

芹菜屬于偏寒涼性質的食物，脾胃虛寒的女性進食過多芹菜，可能會影響脾胃功能，導致患者出現、胃腸道不適、腹瀉等癥狀。

2、降低血壓

芹菜有一定降低血壓的作用，低血壓的女人如果長期大量攝入過多芹菜，可能導致血壓降低，出現頭暈、四肢冰涼、面色蒼白、脈弱無力等癥狀。

3、陽虛體質

陽虛體質可能出現面色蒼白、體倦嗜臥，畏寒怕冷等癥狀，由于芹菜性質偏寒，容易損傷陽氣，如果進食過多芹菜，可能會導致會加重陽虛的癥狀。

4、過敏反應

芹菜中含有一些物質，如香豆素和阿魏酸等。如果攝入過多，有些人可能會出現過敏癥狀。例如，皮膚可能會發紅，或者出現瘙癢等不適癥狀。

5、增加癌癥的風險

芹菜還含有一些天然的毒素。這些毒素可以對人體產生一定程度的危害。例如，一些國家的研究表明，芹菜中的一種毒素叫做苯對二酚。如果長期過量食用芹菜，有可能會增加癌癥的風險。

6、加重腎臟疾病

芹菜富含水分和天然利尿劑，過量攝入可能會給腎臟帶來額外壓力。因此，患有腎臟疾病的人應監測芹菜的攝入量。

7、引起腹瀉

芹菜含有大量的植物纖維，主要由水和纖維素組成，有助于人體促進腸道蠕動，帶走腸道內的有害物質。但腹瀉患者吃芹菜，腸道蠕動只會更嚴重。

女性常吃芹菜的好處有哪些？

1.補鐵、補虛

很多女性會出現貧血氣虛的情況，尤其更年期女性，在出現貧血時會出現頭暈、乏力、面無氣色，這多是因為氣血兩虛時身體缺乏鐵元素，而芹菜中卻富含了豐富的鐵元素，它能夠補充女性身體因為經血的損失出現的貧血等，長期吃芹菜可以避免面無氣血，脫發的狀況，從而達到良好的精神狀態。

2.清熱解毒

芹菜具有很好的涼血清熱解毒的功效，當出現上火或是熱癥、肝火過旺的情況可以多吃芹菜，有助于降火解熱氣等。如果你是易上火人群，可以將芹菜做成蔬菜汁，每天適量飲用，清熱效果很好，也適合長期失眠和頭疼的人食用。

3.消腫，瘦身

芹菜是瘦身的代表蔬菜之一，很受減肥人士的喜愛，是因為芹菜具有消腫利尿的功效，它本身具有利尿的成分，能夠消除身體內的多余水分，避免濕氣過重出現的肥胖。在臨床試驗上，有人提取了芹菜中的利尿成分，做成試驗，可以看到它的利尿效果達到百分之八十以上，并且能夠治療乳糜尿，所以想要減肥多吃芹菜是對的。

4.緩解痛風

芹菜屬于一種良性蔬菜，吃了不僅不會上火還會有清熱解毒的功效，也能夠消腫利尿，其中沒有嘌呤成分，適合痛風病人食用，長期食用這種蔬菜可以緩解病情。

5.預防重大疾病

芹菜就是預防重大疾病的有效蔬菜之一，芹菜中含有高纖維物質，可以加快腸道的蠕動，并且在腸內產生一種木質素或是腸內脂，也就是一種抗氧化劑，能夠有效地抑制癌細胞的產生，所以常吃芹菜的好處有很多。