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文章詳情介紹：

不會.愛甜食使四類疾病逼近糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。

吃甜會影響大腦的健康，吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。大腦需要的營養元素健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。

牛奶牛奶有很多好處，可以有助于睡眠，可以用牛奶來洗臉護膚，還可以用牛奶來提高記憶力。很多人知道牛奶有助于睡眠和護膚，卻很少人知道牛奶還有提高記憶力的功效。

要想保持好的記憶力，就要少吃甜食，少喝甜的飲料。多吃點苦味的東西對記憶力有幫助。出家人不喝酒、不吃肉，但是他們常喝茶。很多有名的茶都是從那兒傳過來的，我們叫“佛茶”。

此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。甜食吃得太多易患各種疾病有些專家認為，糖比煙和含酒精的飲料對人體的危害還要大。

甜食會不會增強你的記憶力這個有待考證，但是會讓你長胖是真的。這種美麗的味道會讓你整個人【懈怠、沒精神】，會刺激睡眠血清素的產生，導致人昏昏欲睡。

女性常吃甜食易患陰道炎——念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病。某些看起來無傷大雅的生活習慣可能導致這一問題的出現，嗜吃甜食就是其中一種詳情還可表現為頭發變黃變自，全身骨酪酸痛，齲齒，兒童弱視、近視。

攝入過多糖分有損記憶力。研究者發現，吃糖不僅會損傷大腦的物理結構，也會損傷它的功能。高血糖水平與身體健康的成年人記憶力較差之間存在著相關性，它會導致更多的人患上認知障礙癥。

不能提高記憶力糖對人體的危害蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。

如果是葡萄糖一類的，對大腦有好處的，大腦是人的身體中最耗氧氣和能量（如：葡萄糖，電解質，微量元素），較多的糖。對提高大腦的運行是很有幫助的，所以說吃甜食可以提高記憶力。

影響智商發育：大腦發育需要充足的蛋白質、維生素，若攝入過多的糖分可導致食欲減退，不利于營養物質的攝入，從而影響孩子的大腦發育。

糖能為大腦提供能源，可以提高注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。少量吃不會影響身體狀態，但長期大量吃不僅增胖，對身體健康也有影響。

適量吃糖的孩子有利于大腦發育。糖可以有效地參與體內的各種新陳代謝，維持許多系統的一些正常功能。它還可以幫助蛋白質的快速合成，用作大腦的燃料。

不見得，聰明人喜愛甜食原因是用腦需要大量能量，艱困思考時候消耗能量更超過身體全部消耗的一半。而糖分是大腦的直接能量，所以思想者更喜歡甜食。一般人享用甜食過多而不用腦消耗掉的話，就會在肝臟轉化為脂肪，于是就發胖。

不吃早餐者尤其容易發生這種現象。適當的攝入含葡萄糖豐富的食物如新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類等（谷類、豆類中的淀粉可在人體內分解出葡萄糖），可幫助大腦更有活力。

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