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文章詳情介紹：

1、也可以吃一些蘋果，會發現蘋果里面的內黃酮糖果酸以及鉀元素比較多，從而分解人身體中的脂肪，也能夠幫助人們預防動脈粥樣硬化等問題，是非常健康的一種食物，而且營養價值比較高，還可以幫助人們美容養顏。

2、玉米、海帶、茄子、洋蔥、苦丁茶、木耳等食物能疏通軟化血管，預防血栓，對維持人類心血管健康有好處。

3、蘆筍蘆筍中的葉酸可防止高半胱氨酸的積累。葉酸的最佳食物來源之一是蘆筍，它可以抑制體內高半胱氨酸的積累。這種氨基酸水平的升高與罹患某些心血管疾病（如冠狀動脈疾病或中風）的風險密切相關。

4、山楂山楂非常的酸，但是這種食物如果制作的好的話，也會受到很多人的歡迎。除了山楂之外，燕麥，紅薯這些食物清理血管的效果特別好。

5、富含鉀和鎂的食物鉀和鎂可以保護心臟細胞，參與心肌的代謝過程。人體若缺乏鉀和鎂，就有可能發生心律不齊、心動過速和情緒不安等癥狀。

1、棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。

2、海帶海帶中含有比較豐富的活性位置，能夠疏通血管，特別適合一些老年人食用，同時還能夠有效的降低膽固醇，防止血栓發生，對預防心血管堵塞有很好的效果。

3、不可否認，吃豬肝可以達到補血的目的，但是，對于高脂血癥患者來說，豬肝一定要吃，豬肝的膽固醇很高，而膽固醇又不適合高血脂的人，一旦因為貪吃，吃了豬肝，會加速血脂上升，影響、危害很大，導致血管堵塞也不夸張。蘋果。

1、玉米玉米是粗糧的一種，玉米的營養價值非常的豐富，適量的食用玉米的話可以起到軟化血管的作用，有主意血管內垃圾的清除，增強體內的新陳代謝，能起到疏通血管的作用。

2、棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。

3、山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。血管堵塞要注意的事項：少吃咸食。飲食應以清淡為宜，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。

4、目前仍有充分的數據表明蔬菜水果對心血管病也有明顯的預防作用。

5、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。腦血管堵塞吃什么水果木瓜：木瓜性溫、味酸。

6、海帶：海帶中含有大量的碘元素，能起到補碘的作用，同時海帶中含有豐富的巖藻多糖及昆布素，這類物質可以清除血管垃圾，能有效的預防腦血栓，抑制動脈粥樣硬化的發生。

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