適量飲酒可以緩解疲勞、釋放壓力，甚至有助于提高睡眠質(zhì)量。隨著中國(guó)酒文化的盛行，喝酒不可避免的會(huì)涉及到日常的人際交往中，但是很多人酒后會(huì)頭疼，這無(wú)疑是很讓人苦惱的。那么接下來(lái)就為大家分享喝醉第二天頭疼小妙招，5招幫你醒醒酒、舒緩身體不適。

喝醉第二天頭疼小妙招

1、喝水

當(dāng)人體飲酒過量時(shí)，人體細(xì)胞中的水分就會(huì)失去平衡。正常情況下，人體內(nèi)的水分大部分在細(xì)胞內(nèi)。當(dāng)酒精被攝入體內(nèi)后，細(xì)胞中的水分就會(huì)轉(zhuǎn)移到血管中。雖然此時(shí)體內(nèi)并不缺水，但人會(huì)因?yàn)榧?xì)胞內(nèi)的水量少了而感到口渴。

2、蜂蜜水

據(jù)調(diào)查，蜂蜜中含有豐富的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，所以我們可以在酒后選擇一杯蜂蜜水，不僅可以有效緩解頭痛，還可以幫助我們更容易入睡。

3、吃柿子

在眾多水果中，柿子通常是果糖和維生素C的代表，自古以來(lái)就是消除和預(yù)防宿醉的最佳水果。里面有一種收斂的成分，有很好的解酒利尿作用。同時(shí)，與柑橘相比，其維生素C含量遙遙領(lǐng)先。

4、頭部按摩

對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨κ亲钣行У念^部緩解方式。頭痛就是偏頭痛，可以用食指按壓，用拳頭從太陽(yáng)到發(fā)際線來(lái)回按摩。只要按摩效果好，頭痛是可以解決的。

5、冰塊冷敷

對(duì)于酒后頭痛的人來(lái)說(shuō)，冰塊的作用不可小覷。可以用毛巾包適量冰塊冷敷頭部，也可以用冰水泡腳。這兩種方法都可以有效地減少你頭部的血流量，緩解頭痛癥狀。用冰水泡腳或用冰塊敷頭需要注意時(shí)間，避免浸泡時(shí)間過長(zhǎng)，以防凍傷。