秋冬感冒病毒猖獗，家長(zhǎng)們稍微不注意，孩子們就會(huì)感冒還會(huì)引起并發(fā)癥，這在寒冷的冬天實(shí)在太常見(jiàn)了，孩子們感冒了很難受，一邊忍受著癥狀的痛苦，一邊要打針吃藥。一場(chǎng)病下來(lái)，家長(zhǎng)和孩子都筋疲力盡。下面分享一些冬季育兒小常識(shí)吧！

合理穿衣，及時(shí)增減衣服

幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減，如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶外活動(dòng)，則不要給孩子過(guò)多地穿衣，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來(lái)汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。

幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理安排膳食，多吃蔬菜

幼兒飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則。冬季幼兒容易缺維生素d，也容易感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃！

保護(hù)皮膚，避免干燥、干裂

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。

勤通風(fēng)換氣

有的孩子在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡踢被子從而引起受涼感冒，這個(gè)季節(jié)的天氣較冷，尤其是夜里溫度更低一些，所以家長(zhǎng)們半夜起來(lái)上廁所的時(shí)候，最好去看看孩子是否蓋好被子，以防感冒。

有些家長(zhǎng)還擔(dān)心房屋進(jìn)冷空氣刺激孩子，他們會(huì)生病，所以家長(zhǎng)們就不讓孩子出去玩，冬天也不能開(kāi)窗透氣，而且一般家里都有暖氣二十四小時(shí)供熱，但有專業(yè)人員研究后指出，為了不影響孩子的健康，應(yīng)該經(jīng)常打開(kāi)窗戶使家中空氣流通，如果開(kāi)著空調(diào)就一定要注意溫度，千萬(wàn)不能把溫度設(shè)置的太高，這樣反而會(huì)因?yàn)闇夭罨蛘呖諝獠涣魍ǖ仍蛴绊懞⒆咏】怠Ｋ圆徽撌鞘裁醇竟?jié)也要勤通風(fēng)換氣，保證空氣流通。

育兒小常識(shí)

1、預(yù)防流感唯一有效的方法是定期接種疫苗

吃各種保健品并不能預(yù)防流感。

推薦 6 個(gè)月以上寶寶接種流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接種。疫苗保護(hù)期一般是 6～12 個(gè)月，這時(shí)注射能有效覆蓋流感的高發(fā)季，冬季和春季。

2、寶寶鼻塞，不要同時(shí)捏住兩個(gè)鼻孔擤鼻涕

用手指捏住鼻子兩側(cè)，會(huì)導(dǎo)致鼻腔壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致中耳炎、鼓膜穿孔等。

寶寶鼻塞、流鼻涕嚴(yán)重，洗鼻是更推薦的方法。

3、「兒童食品」并不適合寶寶

所謂的嬰兒或兒童專用食品，一般都是噱頭，大部分打著「兒童食品」標(biāo)簽的食品，和普通食品沒(méi)啥差別，有的甚至更甜。

給寶寶挑食物，關(guān)鍵要看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽和配料表。調(diào)味品和添加劑少、低鈉的，相對(duì)更適合寶寶。