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文章詳情介紹：

1、多吃有營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，可以增強營養，幫助身體恢復；可以吃補氣血的湯類，如小米紅棗粥，喝一些雞湯、魚湯，還可以喝紅糖水；可以吃時令的瓜果、蔬菜，比如香蕉、蘋果、葡萄等等。

2、多吃含蛋白質食物蛋白質是組成人體抗體的重要部分，一旦攝入不足，機體抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些豬肉，雞肉，蛋類，奶類，豆制品來補充蛋白質，對人流術后恢復健康是有一定益處的。

3、人流手術后吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，同時也可以多吃富含維生素的食物如新鮮的蔬菜。忌吃人參、鹿茸等。舉措建議建議在人流手術后1個月內盡量不要同房和盆浴，盡量淋浴。

4、人流后吃什么恢復快，看仔細了：多吃蔬菜水果：人流，由于身體較虛弱，常易出汗。

1、綜合答案流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。

2、大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。因此，流產后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。多攝入維生素A。維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。

3、流產后首先應該飲食多元化，營養均衡，以五谷雜糧薯類為主，還應該多吃一些蔬菜水果。流產會造成一定量的陰道出血現象，應該多吃一些雞肉，豬肉，以及動物肝臟進行補血，脂肪量控制在每日80克左右。

4、流產后可以適當的吃點橘子哦，橘子中含有的維C以及鈣元素都是比較多的，它可以讓流產后的血管壁彈性和韌性都變好哦，可以避免產后出血哦，所以橘子是不錯的選擇哦。第二：香蕉流產后吃什么水果好呢？其實多數人都會選擇吃點香蕉哦。

5、流產后吃什么好補充蛋白質首先要保證優質蛋白質和無機鹽的供給，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類。

1、流后身體較為虛弱，會經常出汗，而汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此在流產之后應該多吃新鮮的果蔬，以此來補充維生素。

2、紅糖所含的葡萄糖比白糖要多，吃紅糖能起到溫補作用，而且紅糖的含鐵量高，有助于補血，而其中的微量元素和礦物質能夠幫助快速排除體內惡露。但需要注意的是，紅糖要注意適量飲用，且食用時間不宜超過十天。

3、流產后吃什么促進惡露排干凈多吃散瘀活血的食物，山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。

4、那流產后吃什么好，流產后首先要選擇易吸收和易消化等食物，因為流掉后腸胃功能減弱，所以先選擇些蔬菜、粥、面條等易吸收的食物，然后在慢慢加些雞湯、雞蛋、魚等食物。

1、藕節黃芪豬肉湯食材：藕節30克，蓮子15克，黃芪30克，豬肉100克，山藥30克，黨參30克。

2、烏雞蛋紅棗湯有補氣養血，收斂固攝的功效，可用于防治產后氣虛，惡露不盡等癥狀。

3、一，白米粥。因為大米中含有人體所需要吸收的最基本營養元素，而白開水，可以起到通便利尿，消炎去腫的作用。所以使用白開水和大米做成白米粥，可以幫助加快新陳代謝，調節內分泌。

4、產后排惡露，建議產婦吃一些活血化瘀的食物，比如適當吃一些黑木耳，還有山楂等，不僅有促進胃腸消化，增強食欲的作用，還可以促進子宮里面的瘀血排出。另外，月子里的飲食應該比較清淡。辛辣的，還有寒涼的食物都不合適吃。

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