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文章詳情介紹：

飲食治療是絕大多數慢性脂肪肝患者最基本的治療方法，得了脂肪肝最好吃清淡的食物。

脂肪肝吃這些食物比較好：豆制品。豆制品含有很多的營養，還有降血脂的作用，每天攝取一定量的蛋白質對于身體有很大的影響。枸杞。枸杞有護肝補腎的作用，而且還能防老抗衰。

山楂。山楂是一種促進消化的食物，可以增強胃里面消化酶的作用，促進食物的消化，里面含有的酸性物質還可以降低脂肪在血管里面的沉積，對于脂肪肝的緩解是很有幫助的。枸杞。

第一，豆制品，豆制品屬于脂肪肝飲食的首選食物，例如豆腐、豆漿、里面都含有豐富的營養，有利于降低血脂。

建議：每日攝入30-50克豆制品（包括豆漿，豆腐，豆芽等）為宜。高蛋白飲食：高蛋白飲食可提供抗脂肪肝因素，使脂肪變化為脂蛋白將其輸送出肝臟，防止肝臟的脂肪浸潤，且適量的高蛋白飲食，可以減輕體重、刺激新陳代謝。

1、研究結果表明，喝咖啡的人平均每天喝兩杯咖啡，包括不含咖啡因的咖啡或速溶咖啡或磨碎的咖啡。他們患慢性肝病的風險比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝的風險低20%。他們死于慢性肝病的概率也降低了 49%。

2、另外發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜志的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌（最常見的一種肝癌）的風險降低40%。還有研究稱，經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。

3、大家不要看完后『狂喝』！任何食物，都要適量！咖啡的攝取，一天咖啡因建議不超過300毫克。

4、輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成；同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝臟組織復原和再生。

1、脂肪肝病人適合吃的食物其實很多很多，包括常見的蔬菜，比如豆角，茄子，絲瓜，黃瓜，各種葉子菜，包括優質的蛋白質食物，瘦肉，雞肉，雞蛋，魚肉，包括常見的水果都可以考慮吃，但是要注意講究方式方法。

2、飲食治療是絕大多數慢性脂肪肝患者最基本的治療方法，得了脂肪肝最好吃清淡的食物。

3、豆制品。豆制品含有很多的營養，還有降血脂的作用，每天攝取一定量的蛋白質對于身體有很大的影響。枸杞。枸杞有護肝補腎的作用，而且還能防老抗衰。對于慢性肝病患者以及脂肪肝病人，要多食用枸杞。山楂。

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