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文章詳情介紹：

因此想讓傷口愈合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A，但注意不能過量，以免對身體健康產生危害。

牛肉牛肉富含肌氨酸，可增長肌肉、增強力量；富含維生素B6，可增強免疫力，適合術后、病后調養的人食用。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促進傷口愈合的功效。

有傷口的患者要注意高熱量飲食，多吃一些富含碳水化合物的物質，如大米、小米等，可以補充熱量。

可以多吃一些富含維生素蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等。多吃一些富含優質蛋白的食物例如奶類、豆類、蛋類、瘦肉等食物，多吃湯類的食物，比如魚湯，這些飲食都有助于促進傷口的恢復。

吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口愈合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

發生了傷口之后建議患者多食用豬蹄、豬皮、雞爪(含膠原蛋白)、海帶(消炎)、蛋白質食物、西紅柿之類的額食物，這些食物對于傷口愈合還是非常有幫助的。

1、維生素E：維生素E能維持生殖功能，促進傷口愈合。含有維生素E的食物有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和奶制品。鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。

2、苦瓜。苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復。虹鱒魚。

3、具體如下：新鮮的水果、蔬菜類食品能夠有效的促進傷口愈合，新鮮水果、蔬菜的食品含有多量的維生素和礦物質元素，這些物質能夠有效的促進傷口的愈合。因為這些營養物質對細胞生長、修復以及代謝都有很大的幫助作用。

4、可以促進傷口愈合的食物：富含鋅的食物。鋅主要存在于木耳，海帶等食物中，多吃鋅能促進傷口愈合。特別是牡蠣，俗稱海蠣子，含鋅非常的豐富，此外也可以多用蠔油炒菜，蠔油就是牡蠣做成的。含脂肪多的食物。

5、恢復傷口愈合的食物1 鴿子肉鴿子肉的營養含量很高。它可以在調節人體免疫力和增進食欲方面發揮很好的作用。另外，它具有非常好的健康和對促進傷口愈合的預防作用。可以適量食用促進血液凝固作用。

1、維生素C都有利于傷口愈合，維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素e及維生素c合并使用，二者會相輔相成、增強作用。

2、維生素e：維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素e及維生素c合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。

3、口服維生素E，維生素C都有利于傷口愈合，經濟條件允許的話，還可以吃“膠原蛋白”，它對傷口愈合幫助也特別大脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用。

4、促進傷口愈合的食物：鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

5、每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。兩者都對預防以及去除疤痕有效果，最好是結合起來。

關于吃維生素有助于傷口恢復嗎和吃維生素有助于傷口恢復嗎女性的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。