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文章詳情介紹：

用我們的手指腹，先從額頭的方向開始輕輕按壓，大概每一個部位按2~3分鐘。之后可以進行揉搓，揉搓的時間在五分鐘左右。這樣的按摩，可以讓我們頭部的血液循環變得更好。如果你可以堅持按摩，你的頭發就會變得烏黑濃密。

平時可以多用梳子來梳理頭發，這樣就可以刺激你的頭發生長了。可以用姜水來洗頭發，這樣也是可以促進頭發的生長的。多吃一些綠色的工蔬菜，特別是一些對頭發有益處的菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉等。

讓頭發濃密的方法有啤酒生發、改變現有的洗頭方式、身體健康、茶水也可以讓頭發濃密、注意飲食。啤酒生發是妙招。啤酒是對于頭發生長很有好處，在洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發上，然后等一小會用清水把頭發洗干凈即可。

最補血的水果是桔子，它所含有的果酸、維生素可以幫助造血。除此之外補血的水果還有葡萄、桂圓、獼猴桃、蘋果、番茄、橘子、香蕉、龍眼、桃子、無花果、荔枝等。

櫻桃櫻桃是一種顏值很高的水果，不僅外形小巧可愛，色澤紅艷，味道也十分可口，還具有很高的營養價值，可以補血益腎，美容養顏，非常適合女性食用。

蘋果。蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。檸檬。

甘蔗，甘蔗是冬令水果之一，深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首。因此，甘蔗也有“補血果”的美譽。

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可以預防缺鐵性貧血。龍眼龍眼是水果中的圣品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質鐵，所以是補血佳品。

自體毛發移植：首先可以到專業的皮膚科醫生進行面診，看后枕部的頭發是否稀少。

天生頭發又細又軟又少可以通過飲食上來調節。含蛋白質的食物：豆制品、奶制品、魚類、蛋類等，能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，可以防止頭發分叉或斷裂。

合理安排飲食，應該多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙發染發，正確的洗發，每周2-3次，每日按摩頭發促進頭部血液循環，存進頭發生長。

補救方法見下面：脂溢性脫發：男性可遵醫囑服用非那雄胺片治療，女性可服用螺內酯片治療。毛囊感染：涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。

首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。

西瓜是涼性的，對于脫發來說是不建議食用的，因為會影響頭皮的血液循環。脫發大體可分為暫時性脫發和永久性脫發兩種脫發類型。

富含維生素的食物胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1，都有營養頭發之功效。能促進頭皮新陳代謝、加快頭發的生長速度。能讓頭發變得稠密。

脫發不宜食用含糖高的食物含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利于頭發的生長；糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫發。

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。

西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

降熱解暑、降血壓。具有清熱解毒、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。天然水潤防曬霜。西瓜含水量在水果中首屈一指，適合夏季補充人體缺失的水分。

解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是較好的純天然飲品，富含的多種營養素對人體有較多益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

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