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文章詳情介紹：

溫陽補氣養血。桂圓紅棗雞蛋湯溫陽補氣養血。桂圓肉可補脾養心，為養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙酰膽堿等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C，是大腦常需物質。

紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。桂圓可以安神，治失眠、健忘、驚悸。

桂圓紅棗雞蛋的功效紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。

女人常吃紅棗煮雞蛋可以養肝明目，潤肺生津，補腎益精。經常吃的話還有推遲衰老、延年益壽的效果。總體來說，紅棗煮雞蛋不但美味健康，還很有營養。紅棗是溫熱的食物，搭配雞蛋和冰糖一般是補血驅寒的。

長期服用此湯可使氣血旺盛，臉部和皮膚濕潤有光澤。紅糖具有補脾益肺、滋陰養血、養心安神的功效。雞蛋有補氣、潤肺、養肺、養血之功效。紅棗具有補脾胃、養陰血、安神的功效。

補氣養血，還可以緩解痛經，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

1、可以吃。我們平時用紅糖煮雞蛋，煮紅棗，雞蛋和紅棗的營養價值都比較高，前者含有大量的蛋白質，后者有補血作用，如果你體質偏寒的話可以吃一些，如果本身體質偏熱的話那就不能吃了。

2、早上吃比較好，因為早上人體處在營養能量缺乏狀態。能最大限度地吸收食物的營養。中午也可以進食，晚上不建議吃。

3、紅糖煮雞蛋最好不要晚上吃，紅糖煮雞蛋健脾、暖胃、補血，如果脾虛，早上吃最好。因上午9-11點，每天一次，脾經當令，脾代謝最旺盛，所以早上吃，補脾、健脾效果最好。紅糖煮雞蛋沒有副作用可以長期食用。

4、在睡前，可以喝適量的白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

5、什么時候都可以吃，不過最好夏天比較好。紅棗桂圓紅糖水是具有補氣、養血、活血化淤的作用的，但是不可以過多的懾入，任何東西物極必反。

1、每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。大棗：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。

2、甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

3、大棗大棗又名紅棗，富含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等等，有補脾、養血、安神之益處，因而有助眠作用。

4、對此，中醫專家李佩文推薦大家食用五味子延壽蛋。材料：五味子10克、雞蛋適量。做法：五味子提前泡一晚上，第二天早上再把雞蛋放入泡五味子的水中一起煮，雞蛋煮熟后敲出裂紋，再煮幾分鐘，放涼即可。

5、一般情況下可以泡水喝。但是五味子治療失眠效果是非常緩慢的，一般情況下這個藥物不作為單方治療失眠。如果想中藥治療失眠，需要到中醫科開處方才行，看不到人就開的中藥處方是不符合中醫基本理論的。

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