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文章詳情介紹：

不一定，但長期喝牛奶的孩子能吸收豐富的鈣和蛋白質以，對身高發育有好處，能避免身體因缺鈣而影響身高增長。

喝牛奶不一定會長高，但是多喝牛奶肯定利于長高。考慮一個事情的時候一定不要只看個體案例。比如有人說TA喝牛奶怎么怎么長高，有人說TA喝牛奶怎么怎么沒用。那都是個案。

建議每個家庭都應該備上一箱牛奶，孩子喝可以長身體，老人喝可以預防骨質疏松，這不是我說的，是鐘南山爺爺和張文宏醫生說的哦。

1、有利于兒童長高的營養食譜：【豬骨菠菜湯】取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中含有相應的酶，因此對補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素效果較好。

2、蝦皮炒雞蛋。雞蛋是非常有營養的食物，多吃可以讓孩子長得高。建議每天一個煮雞蛋，早餐時服用。此外還可以吃雞蛋炒蝦皮，雞蛋加上蝦皮炒制之后，孩子更能夠快速吸收里面的鈣和磷，幫助孩子長身體。雞肝炒雞蛋。

3、兒童長高食譜大全。番茄黃豆食材：1個番茄、100g黃豆、80g番茄醬、適量鹽、5g糖。

4、有助孩子增高的食譜蝦皮碎菜蛋羹原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。

1、寶寶身高情況和奶粉本身關系不大，和吃奶量不足倒是有很大的關系，可能是缺乏維生素和微量元素引起的吃奶量少。身高與遺傳因素、環境因素和營養攝入有關。媽媽可以選擇一些高鈣奶粉，因為鈣是促進寶寶長高的重要元素。

2、想讓孩子長得更高一點，喝奶粉有用，但是需要買正規的最好是鈣含量高的奶粉。想讓孩子長高個，一定要給孩子補充足夠的營養。對兒童來說，奶粉是很不錯的獲取營養的方式。同時也要注意營養均衡。

3、如果是孩子的話，喝奶粉可以幫助長高，是真的，因為奶粉里面的營養很全面，是身體所必需的營養都能補充上，如果是成人的話，在平時的食物社區當中就能吸收到自己身體所需要營養。

1、晚上睡覺前的時候喝牛奶最有助于身體長高。晚上睡前1個小時喝牛奶能長高。晚上人體的吸收能力較強，對于含有豐富營養物質的牛奶，人體可以進行最大限度的吸收和消化，從而對人體發揮積極作用。

2、只要不空腹飲用牛奶。全天任何時候喝奶對長高都是有益的，兒童、青少年在夜晚睡眠的時候生長激素分泌的比較多，可以在晚飯后服用牛奶，在生長激素分泌的高峰時期能夠有更多的營養支持，長高的作用會更明顯。

3、如果一定要分上下，早晨和晚上都是不錯的選擇。早餐喝一杯牛奶、一個雞蛋、吃一點主食、一個水果，就是非常豐盛健康的早餐，另外雞蛋中的維生素D還可以促進牛奶牛鈣的吸收。

4、小孩一天喝牛奶最佳時間是早上和晚上，能補充營養元素，有助于孩子生長發育。早上喝牛奶可以先在進行一些早餐之后再飲用牛奶，因為牛奶不適合空腹喝，或者搭配其他面食和水果飲用。

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