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文章詳情介紹：

1、吃蘋果預防疾病蘋果應該是最為大家熟知的一類水果，大多數的人也都非常喜歡吃。女性朋友每天吃適量的蘋果不但可以預防疾病，還讓人有飽腹感，這樣利于女性保持完美健康的身材。

2、女性吃什么水果好梨我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養豐富。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

3、保健養生水果。女性春季養生水果之：橙子橙子是一種富含蛋白質和礦物質營養元素的女性春季養生水果。女性春季養生水果之：獼猴桃獼猴桃在某一些地方也被親切的叫做1653 奇異果，獼猴桃是一種含維生素C最高的水果。

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5、吃香蕉保持快樂心情，吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。

1、功效：中醫認為，梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核、氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

2、化痰止咳梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。

3、梨首先有清熱鎮靜，梨子性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常改善頭暈目眩等癥狀，梨子還能促進食欲幫助消化并有利尿、通便和解熱的作用，可用于高熱時補充水分和營養。

清熱、降火、生津，對于熱病傷津或者風熱病所導致的陰虛火熱、口腔潰瘍的人，如果適當吃梨有很好的清熱、降火、生津的功效。潤肺、化痰、止咳，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當吃梨有潤肺、化痰、止咳的功效。

梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜于肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。

梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

吃梨的好處清熱、降火、生津，對于熱病傷津或者風熱病所導致的陰虛火熱、口腔潰瘍的人，如果適當吃梨有很好的清熱、降火、生津的功效。

梨首先有清熱鎮靜，梨子性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常改善頭暈目眩等癥狀，梨子還能促進食欲幫助消化并有利尿、通便和解熱的作用，可用于高熱時補充水分和營養。、梨子具有化痰止咳的功效。

經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

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