桂圓其實(shí)是沒(méi)有壯陽(yáng)作用的，關(guān)于桂圓壯陽(yáng)的說(shuō)法目前尚無(wú)可靠的醫(yī)學(xué)證據(jù)。

桂圓確實(shí)是一種包含豐富營(yíng)養(yǎng)的食品，對(duì)于不同的人群可以起到不同的效果，比如有些女性感到自己血虛，平時(shí)乏力氣短就可以吃一些桂圓來(lái)益氣補(bǔ)血。然而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，桂圓雖然也確實(shí)可以起到一些補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果，但談不上壯陽(yáng)，只能說(shuō)給男性同胞的腎陽(yáng)虛的腰膝酸軟起到一定的輔助緩解作用，且在與一些同樣有溫補(bǔ)效用的食品一同服用可以起到更好的效果。

桂圓還可以補(bǔ)氣健脾的作用，本身桂圓入藥就可以歸心經(jīng)以及脾經(jīng)，起到滋補(bǔ)脾胃，寧心安神的效果，也就是說(shuō)，一些脾胃虛弱的患者可以嘗試一些桂圓來(lái)調(diào)理，此外，桂圓中含有相當(dāng)豐富的鐵元素、鉀元素以及核黃素等等，可以促進(jìn)我們?nèi)淼难貉h(huán)，從而達(dá)到安神定志的效果。

因此，桂圓功效雖多，但并沒(méi)有壯陽(yáng)的功效，男性朋友們要注意不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

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