減肥一般可以吃南瓜，但要適量。

南瓜是一種低脂肪、低熱量、低碳水化合物的食物，減肥期間吃南瓜不會影響減肥的效果，并且其中含有的膳食纖維可以提高飽腹感，在一定程度上抑制食欲，有利于減肥。因此，減肥是可以吃南瓜的，但要注意適量，以免引起皮膚發黃、消化不良等情況。

減肥期間，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，保持健康規律的作息，早睡早起，避免熬夜和過度勞累，有利于提高代謝，幫助減肥。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學齊魯醫院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類疾病；中醫兒科雜病。

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