1、喝什么牌子的牛奶不易肥又有助于長高？

喝牛奶不僅不會發胖,還有助于睡眠.如果平時注意多喝牛奶,還會有助于減肥呢!最好在晚飯后兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。∽oM

2、我今年十六歲喝那種品牌牛奶有助于長高? 喝什么牌子的什么牛奶？

嗯 有先見之明不過 你這是長高的最后一年 以后也許長 但幾率相當低現在長什么樣就什么樣了如果是牛奶的建議你買些奶粉是最是不錯的了現在的奶粉 不像以前的 純牛奶加白糖了與普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油，從而增加了不飽和脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金），AA（花生四烯酸）；配方奶粉中還加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了礦物質含量，以減輕嬰幼兒腎臟負擔；另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳

歸結一句比牛奶更營養比牛奶更容易被吸收

:SW.COM3、喝什么牛奶有助長高呢，酸奶還是什么奶呢？最好說明什么牌子

酸奶比純奶所還的營養多，并且更容易吸收，還可以梳理腸胃，應該是酸奶好，最好喝巴適殺菌奶，比常溫奶要好得多，不要喝成箱的和保質期長的，要和保質期短的，不要喝從牛身上擠下來的不經過加工的，不能將牛奶煮沸，這樣營養會流失很多。建議喝得益牛奶，呵呵因為我就是喝它的，希謝謝

4、喝什么牌子的牛奶好長高

伊利、蒙牛、光明。都是品牌的牛奶關鍵是哪一個適合自己的口味。 也可以喝些豆漿，也有豐富的鈣。幫助成長。 平時要積極鍛煉身體，飲食要營養豐富，又充足的睡眠，良好的心情。

5、喝什么牌子的牛奶最有助于長高？

喝牛奶主要是為了蛋白質和鈣

但是牛奶中的鈣含量不僅少而且人體難吸收，尤其是高鈣奶，完全無用

現在的市面上的牛奶稀釋程度非常高，所以要大量的喝才有效果

喝羊奶也是不錯的選擇

喝牛奶不加糖的喝奶不是長高的關鍵，最多起輔助作用，要想長高，還是得多運動，少抽煙喝酒。

6、喝純牛奶什么牌子長高最好？？

鈣對長高很有用,但是并不是什么年紀都可以,鈣只是對于發育時長高比較有作用.因此如果在發育時就要找高鈣的奶制品.例如蒙牛,伊利,光明,燕塘......等等的高鈣奶都會有作用,如果不是長高發育期,牛奶是不可能使人長高的,但高鈣奶對于我們的骨頭的堅固性等問題有很大作用,,

7、什么牌子的牛奶有助于長高呢？

你好，很高興幫你解答！

運動和營養補充有助于長高。

【運動】一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恒久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。

拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳并立，收腹含胸，軀干只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。

懸垂：在單杠或自己的家庭懸杠上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鐘后，休息2分鐘再做，10-15次后再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鐘。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效！

靜力抻拉————漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。

睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放松雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動后，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量！長久堅持，會有非常不錯的增高效果！

【營養】由于在5～10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。

另外，增高器械、藥物、營養品什么的，都是騙錢為目的，請大家不要輕信！

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