孕期飲食應該均衡營養，不挑食為主。平時已經適應的飲食基礎上沒有特別的食物是孕婦絕對不能吃的。有的孕婦問辣椒能不能吃，要看平時吃不吃辣椒，平時不吃辣椒的懷孕后也不可能去吃，平時吃辣椒的因為懷孕突然不讓吃，孕婦也食之無味了。所以在飲食方面西醫不會特別關注。我們建議均衡營養，因為每份食物有特異的營養成分，不要偏食，多吃蛋白質豐富的如雞蛋牛奶，深海魚類，紅肉類的如牛肉、豬肉。糖分比較高的食物，比如飲料汽水，糖果，巧克力，要減少接觸，對媽媽胎兒沒好處。飲食方面盡量單純一點，臘味、腌制、熏制食品要少吃，尤其是在孕早期要盡量避免。中醫有比較好的做法，建議準媽媽可以咨詢一下中醫科醫生。

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