為什么減肥可以吃黑巧？

巧克力這么高熱量每100克就有六百多大卡

脂肪含量每一百克也有五十多克熱量脂肪這么高，居然還有減肥博主推薦吃。其實大部分博主說的都沒問題，減脂期吃黑巧不會影響，甚至偶爾吃還有好處，因為里面有非常多的好物質，有一個叫黃烷醇就很有用，也含有很多不飽和脂肪和礦物質，但是要純度夠高的要高于百分之七十的好東西才多。

買的時候要看配料表，要看是可可脂或者可可液塊為主的，有代可可脂和白砂糖的千萬不能碰。???

不過黑巧純度越高的就越苦，所以大家只能苦中做樂了

#健康減脂

#見人不如健身

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