大家都把動物的腎叫做“腰花”，例如，豬的腎叫做豬腰花。豬腰是營養很豐富的食物，含有脂肪、蛋白質、維生素A、B、鈣、磷、鐵、鋅等物質，有壯腰健腎、消除積滯、補腎氣、通膀胱等功效，一般人都可以食用，特別適合腎虛、腰腿酸軟、尿多盜汗的人群可食用。孕婦偶爾吃豬腰也是很好的。

孕婦吃豬腰的好處：

1、豬腰性平味咸，入腎經，有補氣益氣、強腰補腎的作用，孕婦在懷孕期間腎臟負擔會增加，經常有尿多、尿頻的現象，適當吃些豬腰可以補腎、養腎，增強體質。

2、消積滯

孕婦經常會出現燥熱、大便秘結、腸胃積熱等現象，而豬腰有消積滯、緩解便秘的作用。

3、補充營養

豬腰含有的營養成分很豐富，有很高的營養價值，可以提供人體所需的熱量、脂肪、礦物質、維生素，孕婦適當吃一些豬腰是很好的。

哪些孕婦不能吃豬腰：

豬腰屬于動物的內臟，含有的膽固醇是比較高的，所以大家都不要大量食用，肥胖的孕婦、有心血管疾病的孕婦，如有高血脂、高血壓等疾病最好不要吃豬腰，否則對健康是不利的，因為豬腰含有較高的膽固醇和脂肪，孕婦吃了不利于血脂、血壓的控制。

豬腰的主要功能是補腎益氣，腎虛腰痛的孕婦可以吃一些豬腰改善癥狀。豬腰搭配枸杞一起煮粥、煮湯同食，有更好補腎的作用，能有效緩解因腎虛引起的腰痛和腿酸軟的癥狀。豬腰還可以和核桃一起同食，可以緩解腰酸背痛、遺精、盜汗等疾病。

孕婦在食用煮腰時要注意，要用清水多次清洗，把污垢、血水清理干凈。這一步非常重要，必須妥善處理。接著還要把豬腰里面的筋膜去掉。這樣處理后的豬腰沒有怪味，吃起來才健康。

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