女性朋友們每個月都會有一次月經到來的現象的，女性若是發現自己的月經不能順利的排出淤血的話是需要采取方法讓淤血排的更加的順暢的，女性可以通過飲食讓月經更加的順暢，吃什么有助于月經通暢?

吃什么有助于月經通暢

1. 紅豆。月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，可以喝上一碗紅豆沙、豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

2. 適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。

3. 菠菜中含有大量的鐵和維生素e，無論是鐵還是維生素e都能夠補充女性月經期間流失的血液，也能夠緩解女性的痛經，使得女性的經血流出的更加的順暢，更加的快速。

4. 月經前后女性由于雌激素分泌的變化影響，可能會出現一些不良的情緒，菜花和胡蘿卜中含有大量的維生素b6，維生素b6不僅僅能夠穩定女性的情緒，還能夠軟化血管，這樣就可以使得經血排出體外的時候更加順暢，月經自然也就能夠比較快速的排出體外。

5. 紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。

排卵期同房懷孕幾率

備孕夫妻只要好好了解排卵期，算準排卵期，好好利用排卵期，想要受孕成功，往往是小菜一碟，一擊即中的。也就是說，排卵期同房懷孕幾率大。

排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個時間一加，就是排卵期。

而對于月經不準時的女性朋友們，測算排卵期的方法就稍微有點復雜，這時候，排卵期的計算方式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

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