外傷出血的問題很常見，在平時的生活中我們很容易會因為各種各樣的意外導致外傷出血出現，所以在平時就需要方法去解決，通過飲食來加速外傷出血的問題愈合，這對我們健康會有幫助，那么具體我們吃什么會有這樣的效果，下面就讓我們一起看看吧。

豬蹄

外傷出血的情況大家都不會陌生，在這時候我們就推薦大家去吃豬蹄了，首先豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分，它能夠促進毛皮的生長，這樣無疑對我們改善外傷出血的問題。同時由于缺鋅會使纖維細胞功能下降，而豬蹄就能有效補充。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。

乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素，這是非常健康的一種食物，在其中的營養價值含量非常的豐富。而且這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理并強壯身體，有著特殊的食療作用。這樣自然就能幫助促進傷口的愈合，從而改善外傷出血問題。而且乳鴿還有益于人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

西紅柿

出現外傷出血的問題之后，我們還可以吃的就是西紅柿了，西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利，這樣無疑能幫助我們去改善外傷出血問題。

上面推薦的幾款食物，在平時都是會經常吃到的，而且我們經常吃這些食物對改善外傷出血的問題很有幫助，能幫助我們促進血液的循環，這樣無疑對我們人體的健康會有幫助，所以在平時就需要控制飲食，這是解決掉外傷出血的好方法。

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