又到了一天一度囤零食的好時節！現在不少人養成了囤貨的好習慣，一個是因為即將到來的春節，一個是因為擔心疫情突然在自己身邊出現，不能出門，只能依靠囤貨來生活。

經過了幾波疫情的沖擊，很多人都開始往家里囤小零食，尤其是那些很抗餓的零食，多準備一些，才不會不能出門買菜、不能點外賣的時候，在家餓死。那么到底有哪些零食最適合囤起來，好吃還抗餓呢？

第五名：芋圓

用了芋頭、紫薯、紅薯和木薯粉做成的芋圓，管飽、好吃、營養、能減肥，適合家里有小冰箱的人囤著。本來制作的原材料就有抗餓的效果，再加上不容易消化掉的木薯粉，一碗12顆左右的芋圓就能頂一餐飯菜的量。

芋圓的吃法有很多，加椰汁、牛奶、奶茶都可以。關鍵是芋圓真的很方便，一次可以冰凍3個月，需要的時候拿出來用開水煮透，等到芋圓浮在水面上就行。所以只要家里有冰箱，有鍋具的朋友，完全可以囤一些芋圓當儲備糧食和零食。

第四名：巧克力

巧克力含有的熱量和能量比較高，低血糖的朋友常常會準備一些巧克力來應對沒有吃早飯的情況。其實餓得不行了，吃一塊巧克力，也有止餓的效果。如果不小心遇到疫情，有巧克力在手就不用太擔心，巧克力還能讓人愉悅起來，緩解疫情帶來的恐慌。

第三名：牛肉干

內蒙古晾曬的牛肉干，有分好幾種形式，半干牛肉干、全干牛肉干、原味牛肉干、五香牛肉干，無論哪種牛肉干都有很好的抗餓能力。雖然不好嚼，但是多次咀嚼的過程中，能緩解饑餓，還越嚼越香。

牛肉干平時也可以作為下酒小菜，耐儲存，放在陰涼的地方可以保存幾個月之久，完全可以作為春節小零食、平日辦公室小零食、追劇小零食，在疫情的大環境下，也能暫時頂上，讓你不至于餓。問題就是，牛肉干價格比較貴，有點肉痛。

第二名：士力架

代可可脂＋花生的代名詞就是“熱量”。不得不說，士力架確實很能抗餓，但是熱量確實很高，如果不太在意那么高的熱量的話，士力架可以囤一些。吃起來很香，但不建議多吃，能抗餓的同時，你還要承擔上火、發胖等問題。

第一名：壓縮食物

如今的壓縮食物種類很多，傳統的壓縮餅干也有多種口味，另外還有壓縮罐頭、壓縮牛肉等等食物，作為應急的食物來說非常不錯，作為防災食品，也很有囤貨的必要，畢竟你也不知道什么時候會遇上水災、地震，還有突如其來的疫情。

壓縮食物的好處在于，現在做的都不難吃，而且營養比較均衡。考慮到越來越多人有防災意識，壓縮食物也在不斷進化。大家不一定只選擇壓縮餅干，壓縮的湯品、肉類都可以買一些，放在家里以備不時之需。

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