隨著人們生活水平的提高，越來越多不良的生活習慣很多人都保持著，但卻沒有意識到這其中的利害關系。很多不良習慣、飲食不健康都會導致人患病，比如人們常說的肺結節，目前患肺結節的人仍是增長的趨勢。

我國整體肺結節的發病率，目前大概為10%~20%，四十歲以上的人發病率要高一些，肺結節并不是肺部惡性腫瘤，常見的原因是肺部感染、肺結核、陳舊性的病變或肺結節病等，甚至90以上的情況下都屬于良性，惡性幾率僅為1%~2%。

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一旦查出肺結節，這幾種行為就要盡早避免了

1.長期暴露于灰塵環境

有些人從事的工作對身體危害性是比較大的，比如經常處于粉塵環境下的工人，這樣的工作環境僅憑薄薄的一層口罩是沒有辦法完全阻止吸入灰塵的。

這樣長期吸入灰塵，就會對肺產生刺激，加重肺結節病情。所以當查出患有肺結節后，還是應該盡量改變工作環境，不要長期從事這種職業。

2.胡吃海喝

肺結節患者在飲食上有一定的禁忌，飲食上主要以清淡，消腫散結、滋養肺部的為主。螃蟹、海鮮等海鮮類，嘌呤含量很多，不利于病情恢復；

而炸雞等高脂肪的食物，容易滋生痰液，加重胸悶氣短的情況；辣椒等很容易導致肺火，所以這些食物都需要盡量少吃，以幫助結節的消散。

3.過度治療

很多人都覺得肺結節以為就是癌癥，于是就開始過度的治療，不管是什么性質都想手術切掉，這是一種對自己身體非常不負責任的態度。

所有的手術都是有創傷的，都是對身體會有損失的，只有高度換衣肺結節有惡性的傾向，這樣的情況才建議手術治療，如果結節是良性的是完全不需要做手術的。

4.炒菜不正確使用油煙機

我國人主要的烹飪方式是爆炒，或者是煎炸。但是這些過程都會產生大量的油煙，油煙中含有苯并芘等有害物質。

如果炒菜過程中不開油煙機，或者是剛炒完菜就關掉油煙機，以及油煙機長期不清洗的話，就會導致大量油煙吸入肺部，刺激肺部結節長大。

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肺結節“喜愛”茄子？

想要肺結節早日改善，趁早好轉，首先調整自己的飲食結構，養成好的習慣，飲食方面應該以清淡、少油少鹽為主，多吃有利于結節消散的食品。

茄子是夏季的應季蔬菜，男女老少都愛吃，口感軟糯，但是現在卻有一種說法：肺結節患者不能吃茄子，這種說法是否有科學依據呢？下面就讓我們來了解一下。

茄子屬于蔬菜，有一定的營養價值，適當吃茄子，對人體健康是有益的。茄子并無致癌的作用，不會導致肺結節惡變，也不會引發呼吸道感染。

因此，如果肺結節是肺結核或者肺炎等感染性疾病引起，吃茄子也不會導致上述疾病的加重，不會引發肺結節的進展。但是茄子本身并無治療肺結節的作用，沒有消腫散結的效果，有肺結節的人吃茄子也沒有額外的獲益。

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醫生建議：想要消散結節，少吃這4種食物

1.熱性水果

患有肺結節的患者也需要忌吃熱性水果，比如榴蓮、荔枝、紅棗等。這類食物可能會導致患者體內的熱量大量升高，不僅不利于病情。還會引起結節增長的速度增加，加重患者的病情。

2.辛辣刺激性食物

肺結節患者通常要避免吃辣椒、藤椒、大蒜等辛辣刺激性食物，吃太多辛辣刺激性食物之后，肺結節可能會有增加的趨勢，還容易引起便秘、牙痛以及其他上火的跡象。

3.煙熏食物

患有肺結節，不能吃熏制的食物。因為熏制的食物經過了高溫處理，里面的營養成分被破壞了，達不到滋補的效果。煙熏食物容易致癌，吃多了會增加胃癌或腸癌的風險，影響身體健康。

4.十字花科蔬菜

日常生活當中多吃蔬菜能夠給人體器官提供能量和維生素，但并不是所有的蔬菜都可以多吃，比如夸克蔬菜。這類蔬菜當中包含的物質可以觸發人體分泌激素，激素含量超標就會導致肺結節的出現。花椰菜就是常見的花科蔬菜，肺結節的人盡量不要吃。

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肺結節最怕的三種蔬菜，快來看看，有沒有你愛吃的

1.絲瓜

適當吃絲瓜對肺結節能夠起到緩解作用，絲瓜里面有較高的營養成分，患者平時可以把絲瓜炒、燉或榨成汁食用，可以起到涼血化痰、清熱解毒的作用，有利于緩解肺熱引起的咳嗽和肺結節的現象。

2.山藥

山藥既可以說是一種蔬菜，也可以說是一種藥材。它含有的黏蛋白，淀粉酶以及游離氨基酸成分比較豐富，吃山藥可以潤肺止咳，而且還能夠滋養脾胃。尤其是游離氨基酸對于養肺很有幫助，肺部有結節的人適當的多吃一點山藥，有利于結節的消散。

3.菌菇類食物

菌菇類食物中會含有多糖物質，能夠幫助修復受損的細胞，能夠激活免疫細胞活性，對于肺部組織的修復有促進作用。金針菇、草菇、鳳尾菇等都比較適合肺結節患者食用，適量食用可幫助散結。

以上這些食物可以達到的效果就非常不錯，除了要注意飲食，適度的鍛煉身體也很重要，不要過于疲勞，也應該戒煙戒酒，飲食以清淡為主，這樣疾病才能更快消失。

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