吃雪糕可以提高記憶力嗎

一個人擁有良好的記憶力在生活、工作、學習等方面都是很有好處的，記憶力的重要性不言而喻，那么提高記憶力除了做一些記憶訓練之外還有什么方法呢?原來吃雪糕居然可以提高記憶力，那么雪糕可提高記憶力有什么科學依據?下面學習啦小編就來詳細為大家介紹雪糕可提高記憶力的原理吧!

吃雪糕的好處

1、增進記憶力

國內的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪占7%-16%，蔗糖14%-20%，蛋白質占3%-4%，冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。

2、提供營養

脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。

3、降溫解暑

由于冰淇凌味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在炎熱季節里備受青睞。

吃雪糕的注意事項

NO.1、不能多吃

冰淇凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對于人體會產生不適的，不利于健康。

NO.2、不是每個人都能吃

對于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來說，吃冰淇凌對于其健康也是不利的。

NO.3、多吃可能拉肚子

我們知道，冰淇凌是屬于涼性的，對于腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發腸胃問題。

以上就是雪糕可提高記憶力的原理以及吃雪糕的相關知識，希望對大家有所幫助，另外，記憶訓練單靠吃雪糕還是沒有太大作用，主要還是要通過一些科學的方法，像精英特速讀記憶軟件的訓練方法就很有效的，提醒一點：雪糕屬于寒性食物，并且糖分多，不宜多吃哦!

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