預產期6.4號，39周了一直毫無反應，正在計劃周末去吃海底撈催生！

發動：還在等見紅和破水哪個先到，沒想到等來了規律宮縮。6.3一點半左右開始有規律宮縮，由于前面幾天毫無感覺一直觀察到了3點半立馬叫醒老公收拾好東西沖醫院，路上還一直在說會不會炸胡被醫院退回來哈哈。

內檢：凌晨四點半的時候辦好入院手續，第一次內檢將將開了一指，這會兒的疼痛都能接受，還可以用拉瑪澤呼吸法緩解。這個時候不得不說一體化產婦還是很香的，家屬全程陪同，幫我看呼吸節奏，躺在陪護床上甚至還開了電視看綜藝哈哈哈。

無痛：本來點到了施主任麻醉，到7點多的時候覺得工作的疼有點忍不住了，立馬叫了護士本院的麻醉師馬上來打吧，那天運氣還蠻好的值班的麻醉師也是省婦保的主任，是個很溫柔的男醫生。打無痛前內檢居然已經開到了3指，不得不說無痛真的是女性之光，打上大概十分鐘就活過來了。

生產：本來想著折騰了一晚上睡一會兒，醒來點個外賣喝個奶茶再生。沒想到打上半小時我還在說肚子不痛了但是下面還是一陣一陣酸脹，醫生內檢了下居然已經八指了，然后我準備準備一會兒要生娃了。下面很強烈的酸脹感是寶寶自己在用力往下鉆。

這會兒我還開著電視看著綜藝玩著手機，甚至還抓緊發了條孕期庫存朋友圈哈哈哈。十指開的時候助產士讓我試著用了幾次力，立馬夸我很會用力已經能看到寶寶頭發了。

然后立馬通知醫生準備接生，醫生都震驚這個速度哈哈。一切準備做好，在醫生的指導下剛用了兩次力寶寶就很給力的出來了，第二產程全程十五分鐘不到。從住院到生娃全程5小時不到，而且無側切無撕裂，順利到我都感覺原來生娃這么簡單哈哈哈。

總結一下經驗，不得不說姐妹們，孕晚期身體條件允許的情況下多走路是很有用的。孕晚期開始掛陳丹青主任的號，足月以后每天一萬步快走，不得不說這個一萬步快走真的很有用，孕中期的時候還在手機上下了個G動app，每天跟著上面的方案做凱格爾運動，增強盆底肌力，生娃的時候醫生和助產士都說我運動基礎和體力很好。好在孕期整體還是很矯健的，回想一下生娃前幾天，每天都是一萬二千步一萬三千步顛瑜珈球半小時深蹲兩組！足月的姐妹們真的可以試一下！！！

好啦，結束合體時光了，希望接下來能跟小公主好好相處哈哈哈

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