圣女果助孕嗎

有一定的助孕效果。

圣女果中特有的番茄紅素，可以幫助改善男性的精子質量。女性食用圣女果可以補血養陰，同時還可以提高女性的免疫力，為懷孕提供一個好的身體。所以圣女果有一定的促孕作用。

圣女果吃多少助孕

一天食用不宜超過20顆。

圣女果的營養價值很高。男女孕期都可以吃，但一定?不能吃太多。一天吃不超過20個圣女果比較好。長期堅持是可以有一定效果的。

助孕吃什么食物好

1、蘆筍

蘆筍富含脂肪酸和天然抗氧化劑——維生素C，對女性和男性的生育能力都極為有益。

2、黑豆

黑豆含有豐富的植物雌激素，可以調節女性體內雌激素的平衡，緩解腰酸、體寒、多夢的癥狀，幫助女性以更好的身體迎接新生命的到來。

3、阿膠紅棗

懷孕期間，患有氣血不足引起的月經量少、氣色不佳、頭暈、手腳冰涼等癥狀的女性，可以每天用勺子挖一勺阿膠和紅棗，放在杯子里用熱水送服，可以使身體溫暖，改善宮寒，從而提高妊娠率。

4、當歸

當歸有“十方九偽裝”、“藥王”的美譽。是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”，可以補血。活血；調經止痛；腸干滑。推薦食譜有當歸桂花酒、歸芪鴿肉湯等。

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