對于女性來說卵巢最重要的一個作用就是排出一個成熟的卵子，但卵子并不是一開始就由小卵子發育而來的，而是由卵泡發育來的，所以只有當卵泡發育成熟到一定程度之后就可以變成卵子排出。那么，卵泡12mm成熟需要幾天呢?

卵泡12mm成熟需要幾天

卵泡形成優勢卵泡以后也就是超過10毫米以后生長的速度一天一般是1-2毫米，在卵泡長到15毫米以上的時候，生長的速度一般是2-3毫米，每一個人生長的速度是不一樣的。

在卵泡12毫米以后，如果到達18毫米，需要的時間可能是3-5天，每個人的生長速度不一樣。所以需要的時間也是不相同的，在卵泡超過十八毫米以后，就是成熟卵泡了，在這個時候就可以準備備孕，都達12毫米以后，應該每天檢測一次卵泡。

每一月經周期中只有一個卵泡生成至成熟，叫做優勢卵泡，其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生長，退化為閉鎖卵泡。從周期的第5～6天卵泡直徑約為5～7mm，第10天時卵泡直徑可達10mm，超聲已能清晰顯示。正常周期中卵泡發育的速度比較恒定，約1～3mm/天，最快可達4mm/天，愈臨近排卵期，增長愈快，排卵前5小時可增長7mm，發育到18—23mm時就可成熟排出。

有的患者長到一定大小就停止了，如果不長就是不正常。正常卵泡大小是1.8-2.5cm。卵泡長到一定程度就消失，叫未破裂卵泡黃素化綜合征。此病指月經周期規則，并假設有排卵，但實際月經中期卵泡未破裂，無排卵的一組癥候群。它是引起不孕的重要原因之一。

吃什么能促進卵泡發育

谷類的食物含有的雌激素多，適合備孕的女性吃，不僅可以補充到雌激素，還可以有效的幫助卵泡發育成熟，對于懷孕也有較好的作用。比如說大麥、玉米、小米、小麥、燕麥等。這些食物可以搭配一些牛奶或是水果來吃，尤其是早餐或是夜宵是最佳的食物。

豆類的食物對于卵泡的發育有很好的作用。其中大豆的作用最大，也包括綠豆、黑豆、豌豆、紅豆、蠶豆等一些雜豆。黑豆對于女性卵泡也有較為重要的作用。黑豆中含有豐富的優質蛋白，還有一些其他的營養元素，對于女性卵子的作用比其他的豆類要大很多。一些備孕期間的女性可以多吃。

含有VC多的食物，也能夠幫助卵子正常的發育，比如說青菜、韭菜、黃瓜、菜花、西藍花、小白菜、草莓、柚子、檸檬、獼猴桃等食物。這些食物都能夠幫助卵子正常的發育，在飲食期間也是需要進行一些營養的搭配，不能盲目的亂吃。

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