我覺得可能因人而異吧，有些人呢，他在減肥期間會有想吃東西的沖動，有饑餓感，但是他能夠通過看吃播這一類美食節目，通過視覺上直觀的感受來減少自己的饑餓感，從而不去吃東西。

而有些在減肥中的人呢，會因為看到這樣一些食物的畫面，而更想去吃東西，再加上自制力如果弱一些的話，那么就會放開了吃，達不到減肥的目的。

就我自己的經驗來說吧，我前一段時間，因為腸胃感冒，晚上就不會很想吃東西，后來形成習慣之后，晚飯基本就不太吃主食，偶爾吃一些水果或者是紫薯，小面包這樣一些食物，而不吃米飯這一類主食，慢慢的，腸胃病好了之后也不太習慣去吃太多東西，那段時間體重確實下來了一些，然后覺得自己應該趁這個機會再減下去些，于是就繼續保持不吃東西，當然也有餓的時候，也就產生了饑餓感，那個時候就是通過看吃播，然后覺得看別人吃的挺好的，剛開始還能控制住自己，看別人吃，然后自己不太想吃東西，可是到了后來那段時間，我在直播上看到別人吃什么，現實中我就會想去吃什么，比如說那天，偶爾看到別人吃餃子和餅，于是我在工作完之后就一模一樣的去吃了餃子和餅，然后我之后也就繼續開始正常的吃晚飯了，所以這個東西還是得因人而異，看你自己的自制力如何，不過我的建議是盡量別去嘗試，大部分人都受不了只看不吃，還是慎重吧。

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