你還小呢，肯定會(huì)漲呢， 由于人和人基因不一樣，發(fā)育有早有晚，其實(shí)不是很好預(yù)測 ,因?yàn)槿碎L高在青春期有2個(gè)階段，從你的描述看，你應(yīng)該在兩個(gè)階段之間 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔(dān)保，自己的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn)，騙人死一戶口本！建議做個(gè)骨齡測試，就是拍個(gè)X光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因?yàn)槿说南忍旎蚝秃筇焐姝h(huán)境差別挺大的，目前這是最科學(xué)的方法了。也就30來塊錢。至于吃藥，做手術(shù)，補(bǔ)鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發(fā)了，誰有這個(gè)藥就成世界首富了，據(jù)我所知國家不讓做這種手術(shù)什么的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和后天的生活環(huán)境，先天的我們改變不了，只能改變后天的。
我現(xiàn)在23，一米90~去年長了 3cm~ 人一般發(fā)育到到24歲左右， 如果你想長高點(diǎn)，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是對鈣質(zhì)的吸收以及生長激素的分泌。鈣片 其實(shí)我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運(yùn)動(dòng)，一般所虛的營養(yǎng)就足夠了，每天早餐一杯奶，一個(gè)雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和營養(yǎng)的吸收，沒事了多吃點(diǎn)豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助于鈣質(zhì)的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時(shí)候，從正常的生理來說就是晚上10點(diǎn)--凌晨2點(diǎn)，這是分泌最旺的時(shí)候，一定要睡熟，至于運(yùn)動(dòng)呢，不一定打籃球，其實(shí)只要是伸展骨骼的動(dòng)作就好，籃球，游泳，單杠，哪怕伸伸懶腰都不錯(cuò)，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因?yàn)樗麄儼５詮牡诙问澜绱髴?zhàn)之后，日本人的身高突飛猛進(jìn)，平均身高直逼我們中國人。這是由于他們采取一種全民增高的方法，日本向每個(gè)國民都派發(fā)了一本國民增高手冊，里面有詳盡的說明增高的方法。現(xiàn)在，我把它復(fù)制下來了，有的改了一下，謝謝這個(gè)網(wǎng)友的提供，雖然比較恨日本，但是確實(shí)是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養(yǎng)，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅(jiān)持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！人吸收不了那么多，會(huì)排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、室外運(yùn)動(dòng)、其實(shí)不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運(yùn)動(dòng)就行。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)也是最佳增高的方法之一，每天堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，有助于增高。尤其是在夏天，特別要堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殛柟庖灿兄谠龈撸?/p>
三、多曬太陽。 其實(shí)在上文就已經(jīng)提及了，不過我這個(gè)多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家里睡覺的朋友，快點(diǎn)出去運(yùn)動(dòng)一下吧！ 促進(jìn)鈣的吸收
四、早睡覺。 科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)了一個(gè)人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會(huì)對自身的身高成長有影響。因?yàn)槿说纳眢w發(fā)育細(xì)胞在晚上會(huì)處于一個(gè)極端興奮的狀態(tài)，能加快自身的發(fā)育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會(huì)令自己的身體細(xì)胞發(fā)展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點(diǎn)改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因?yàn)檫@些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)！ （還有就是為什么日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關(guān)系，但是那些老太太們皮膚也不錯(cuò)，我感覺由于他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實(shí)不知道，原來一個(gè)人的走姿、站姿、和坐姿也會(huì)對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會(huì)比較容易長高。因?yàn)榧构侨绻炀肟s的話，很難長高。所以，朋友從現(xiàn)在開始，挺起胸堂做人吧
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