紅薯味道香甜、軟糯可口，很受小朋友的喜愛。那么寶寶可以吃紅薯嗎?寶寶吃紅薯有什么好處嗎?接下來就讓小編為大家介紹一下。

寶寶可以吃紅薯嗎

可以的。

寶寶吃紅薯有什么好處

紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的成長發(fā)育。

寶寶大便干燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，寶寶進(jìn)食后有助于促進(jìn)腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細(xì)的面食，家長可以不時給寶寶吃點(diǎn)紅薯，有助于維護(hù)腸胃健康。

但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因?yàn)榧t薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進(jìn)食。

寶寶吃紅薯的做法紅薯糊

食材：紅薯500克，白糖適量。

做法：

1、紅薯洗凈，削去外皮，切成塊。

2、鍋置火上，將紅薯放入鍋內(nèi)，加適量水，熬至熟爛，再加少量白糖調(diào)味。

3、一小時后加入西紅柿繼續(xù)燉1小時，出鍋前加鹽即可。

功效：紅薯補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘，在睡覺前服用紅薯糊，第二天就可以輕松排便了。而且此食譜簡單易做，非常適合寶寶。

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