黑芝麻粉是一種十分傳統(tǒng)式的滋補(bǔ)養(yǎng)生食物，它的營養(yǎng)成分十分高，有著十分非常好的增強(qiáng)體質(zhì)實際效果，可以給大家的人體產(chǎn)生很好的補(bǔ)充，黑芝麻粉之中的蛋白和植物油脂成分較高，能夠用于滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟功能，下邊就討論一下堅持不懈吃黑芝麻一年以后有哪些轉(zhuǎn)變?期待有興趣愛好的人員們可以了解一下吧。

《本草綱目》中是那樣記述黑芝麻粉的，“服至100天，可除一切頑癥。一年身面光澤度不饑，二年白頭發(fā)返黑，三年齒落更生……”小小的黑芝麻粉，作用真很大。

中醫(yī)五行說覺得，五色中的灰黑色與五臟中的腎相對性應(yīng)，黑色食品入腎，可具有補(bǔ)腎壯陽的功效，談起黑色食品，很多人第一個想起的便是黑芝麻粉。中醫(yī)學(xué)覺得，黑芝麻粉茯苓功效甘、平，可藥食雙用，具備“補(bǔ)虛，滋五臟，益腎血，潤腸通便燥”等作用，被視作滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品。

黑芝麻粉的作用與功效

1、現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻粉帶有很多的人體脂肪和蛋白，還帶有糖原、維生素D、維生素E、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)元素。有健胃消食、護(hù)肝、推動血細(xì)胞生長發(fā)育、防衰老的功效，另外能夠提升身體色素，有益于頭發(fā)的生長。

2、黑芝麻粉性平味甘，有補(bǔ)虛，潤五臟的功效，對因腎臟精血不足造成的眩暈、白頭發(fā)、脫發(fā)、腰酸腿軟、腸燥便秘等有不錯的食療保健功效。

3、黑芝麻粉帶有的多種多樣身體必須氨基酸在維生素E、維生素b21的功效參加下，能加快身體的新陳代謝作用；黑芝麻粉帶有的鐵和維生素E是防止貧血、活性大腦神經(jīng)、清除血管膽固醇的關(guān)鍵成份；黑芝麻粉帶有的人體脂肪大多數(shù)為不飽和脂肪，有益壽延年的功效。

4、黑芝麻粉具備補(bǔ)虛、潤五臟、養(yǎng)血力、長肌肉、填腦組織的功效，可用以醫(yī)治腎臟精血不足引發(fā)的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰酸腿軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虧虛、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等癥狀，在黑發(fā)美容養(yǎng)顏層面的作用，也是贊不絕口。

5、黑芝麻粉補(bǔ)腎壯陽實際效果非常好，它關(guān)鍵用以氣血兩虛津虧的腸燥便秘，或老年人習(xí)慣性便秘，腎陽不足虛損的病癥實際效果非常好的，針對咳嗽痰多喉干的腎陰虛的癥狀也是有輔助醫(yī)治的作用，還可以用食材的寶寶輔食調(diào)整味兒。腦力勞動及中醫(yī)辨證屬腎氣虛的人應(yīng)多吃些黑芝麻粉。

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