聽主播輕聲說話 新型的ASMR直播走紅
ASMR視頻直播中也有亂象存在
“就讓第一道陽光，把你的耳朵叫醒。”金海心一首老歌《把耳朵叫醒》耳熟能詳，然而現(xiàn)在卻有一種“奇妙”的聲音不是要把耳朵叫醒，而是要讓聽聲音的你睡著。
最近一則帖子《金融系海歸做主播模擬聲音哄人睡》在網(wǎng)絡(luò)上受到熱傳。主播通過一款兩側(cè)各有一個硅膠耳朵的立體聲ASMR設(shè)備模擬各種聲音。在ASMR設(shè)備上扣上一頂毛氈帽子，用手由上至下輕撫毛氈帽，耳機里聽到的像是由遠(yuǎn)及近的風(fēng)聲；用棉簽撥弄硅膠耳朵，收聽者戴上耳機細(xì)聽，仿佛有種掏耳朵的感覺。正是這樣的設(shè)備，讓跳跳糖聲、碳酸飲料的氣泡聲、咀嚼聲都變得格外奇妙——在杭州一家律師事務(wù)所工作李蒙天最近每天都伴隨著這樣的聲音入眠。
據(jù)了解，ASMR意為“自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)”，是一個用于描述感知現(xiàn)象的新詞，其特征是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內(nèi)、頭皮、背部或身體其他范圍內(nèi)產(chǎn)生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。不少直播平臺中都出現(xiàn)了以ASMR為主題的直播，YY直播更是放出了招募ASMR主播的告示。
這樣的直播真的可以助眠嗎？浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科主任徐方忠博士表示：“溫柔、舒緩的聲音可以讓人感到放松，而放松有助于睡眠，所以合適的聲音可以間接幫助睡眠。此外，從直播角度來講，由于面對的是龐大的受眾群體，這其中可能存在各種各樣的睡眠不良情況，所以做助眠直播的主播應(yīng)經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)。而對于長期失眠或者有睡眠疾病的患者，建議應(yīng)該前往醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu)由專業(yè)人員進(jìn)行失眠治療。”
此外，ASMR直播中也有亂象存在，記者在觀看ASMR直播時，發(fā)現(xiàn)斗魚直播平臺的主播在做ASMR直播中出現(xiàn)引導(dǎo)觀看者送禮物，并通過第三方社交軟件傳播視頻鏈接，鏈接中的內(nèi)容相對敏感。
對此，律師表示，如果遇到這樣的情況可以向直播平臺投訴，要求處理，若平臺不積極處理此事，也應(yīng)承擔(dān)一定責(zé)任。
聽主播輕聲說話
新型的ASMR直播走紅
記者在YY直播平臺找到了《金融系海歸做主播模擬聲音哄人睡》中所寫的主播羞維婭。直播中，她通過耳語，借助棉花、蘆薈膠、枕頭等日常工具，模擬出心跳聲、海浪聲，風(fēng)聲雨聲，甚至是掏耳朵的聲音，以此助眠。
一個看似普通的毛氈帽，在羞維婭手中則變成了一個制造風(fēng)聲的神器。她在帽子上輕滑，在耳機中便能聽到類似風(fēng)聲的聲音。
而這樣的主播在各大直播平臺上還有很多。YY主播“傾傾ASMR”有一個小框，框里是棒棒糖、牛皮糖、跳跳糖等各類零食，每每她拿出小框的時候，粉絲都會不由感嘆“你是哄睡還是吃播？”“傾傾ASMR”表示，這些東西可以制造出不同的聲音，口腔音也受到很多粉絲的青睞。
YY主播“娜露ASMR”在直播過程中輕聲與粉絲進(jìn)行互動時表示，“我每天都會直播。”娜露坦言，偶然離開一下，第二天就有粉絲反饋“想你了”。1月2日1：27，“娜露ASMR”的直播間依然有2713人正同時在線觀看。
來自山東的主播“揉揉小包子臉”表示：“我剛做主播不久，最近這幾天才開始做ASMR直播。通過化妝刷、水漏等制造聲音很受粉絲青睞。”
記者瀏覽YY直播、斗魚直播等直播平臺發(fā)現(xiàn)，ASMR主播主要的活躍時間在21：00-1：00左右，也有部分主播會直播至2：00-3：00，甚至還有主播會通宵直播直至第二天早上8：00。主播“小黃蓉ASMR”表示：“我一般每天都會在23：00-3：00進(jìn)行直播，既然是哄睡這個時間正好合適。”
擁有80萬粉絲的杭州音頻主播
也看向“助眠”領(lǐng)域
習(xí)慣在喜馬拉雅聽書的人，一定不會對“曲音靜子”感到陌生。而這位全網(wǎng)擁有80萬粉絲的杭州音頻主播最近也開始籌劃一檔類似“哄睡”的節(jié)目。
她認(rèn)為，這類節(jié)目最重要的是，要以內(nèi)容、情節(jié)將整體串聯(lián)，而不是單純地說教，此外，還要有專業(yè)的心理咨詢師作為指導(dǎo)。“我認(rèn)為助眠其實并不需要進(jìn)行視頻直播，其實音頻更能達(dá)到效果。我希望打造的是一檔陪伴類的節(jié)目，節(jié)目不僅只播放一些助眠的聲音，而是帶有一定的情節(jié)性，用故事或者一些核心內(nèi)容將助眠的聲音以及可以幫助睡眠的因素都串聯(lián)起來。此外，我會邀請心理咨詢師與我一起來做這個節(jié)目，我負(fù)責(zé)確定主題和內(nèi)容，而心理咨詢師則負(fù)責(zé)其中具體專業(yè)內(nèi)容的執(zhí)行。”在曲音靜子看來，專業(yè)的事還需要有專業(yè)的人來做。
事實上，早在ASMR流行起來之前，曲音靜子就一直在做睡前音頻的錄制以及直播。“我是從2012年開始做音頻的。當(dāng)時，我只是想讀讀小說練習(xí)下普通話，沒想到就此積累了很多粉絲。后來，這件事逐漸成為了我的一大愛好，也開始定期會在一些聽書平臺上傳錄制好的音頻。”在曲音靜子的回憶里，當(dāng)時讀的以言情類小說居多，自己也多以柔和的語音語調(diào)錄制音頻，加上這類小說的題材、表現(xiàn)形式都比較適合睡前聽，所以她曾經(jīng)一度成為粉絲心中的“聲音陪伴者”。
“當(dāng)時，并沒有所謂‘哄睡音頻’這樣的領(lǐng)域，但是確實有很多聽眾喜歡在睡前聽我講故事。而我也做過一些適合睡前聽的欄目，比如‘安言靜語’‘詩情話意’‘只因是靜子’等。‘靜子古風(fēng)系列比較受歡迎’我做音頻基本以免費居多。”曲音靜子坦言，“我從一個人做音頻，到現(xiàn)在一個小團隊一起做。后續(xù)的作品可能會有一定的區(qū)分，會繼續(xù)做免費內(nèi)容也會出一些收費內(nèi)容。比如最近在喜馬拉雅推出的‘鳳求凰’是即將在電視臺開播的電視劇同名有聲劇，這個則為收費節(jié)目，一部打包的價格在50元左右，單條音頻價格為0.4元/條。目前正在籌劃的睡前節(jié)目也預(yù)計會在今年夏季前后推出。”
哄睡直播真能哄睡？專家稱應(yīng)由專業(yè)人士進(jìn)行
1月1日晚，記者在各大直播平臺瀏覽各類ASMR主播直播，幾乎每個主播都有近千人同時在線觀看。直至深夜1：48，主播“丸子君L”的熱度有5.8萬。1：59，斗魚平臺主播“靈性飽滿的歡歡”熱度有9.9萬。然而時間已到凌晨，仍有幾萬人在觀看ASMR直播，這不由讓人產(chǎn)生了疑問——哄睡直播真能哄睡？
針對這一問題，浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科主任徐方忠博士表示：“人為營造這些如氣泡聲、水流聲等自然界中本來就有的聲音，這些聲音會讓人感覺好像置身于相對舒服的環(huán)境，讓人產(chǎn)生放松的感覺。而人體在放松的情況下比較容易進(jìn)入睡眠，這對于幫助睡眠有一定的間接作用。”
徐方忠坦言，通過聲音的方式治療在臨床心理治療當(dāng)中有廣泛的應(yīng)用。“我們在日常心理治療中把這個方法稱為音樂治療，并在音樂治療的基礎(chǔ)上還結(jié)合虛擬現(xiàn)實治療方法，提高助眠效果。在安靜、舒適的環(huán)境中，通過讓患者聽諸如海濤聲、風(fēng)吹過樹梢聲、鳥叫聲等大自然的美妙聲音，結(jié)合播放一些優(yōu)美的、令人放松的3D虛擬場景視頻，通過這樣的方法去舒緩情緒、緩解焦慮，達(dá)到讓人放松的目的。”
在徐方忠看來，美妙的聲音一般沒有什么害處，悲傷的、嘈雜的聲音卻對人心理有不良影響；所以關(guān)鍵要看人怎么使用聲音助眠。“我認(rèn)為以助眠作為直播內(nèi)容的主播應(yīng)該經(jīng)過音樂治療的專業(yè)培訓(xùn)，并且對受眾進(jìn)行專業(yè)篩選，再根據(jù)受眾的心理特點而選擇合適的音樂，這樣才能達(dá)到助眠的目的。因為如果沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，只是簡單通過播放認(rèn)為是‘好的’聲音、模擬聲音低語等等，可能會帶來誤引導(dǎo)。例如焦慮型睡不著的人，比較適合聽節(jié)奏舒緩的、悠長的聲音，而壓抑型睡不著的人，比較適合聽節(jié)奏相對快一些的音樂。若是患者有一定的睡眠障礙，應(yīng)該到醫(yī)院等具有資質(zhì)的專業(yè)機構(gòu)由專業(yè)人士進(jìn)行治療。我國的《精神衛(wèi)生法》規(guī)定，心理治療活動應(yīng)當(dāng)在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)開展。因為這類疾病構(gòu)成的因素很多，非專業(yè)人士不能對患者的狀況進(jìn)行診斷，可能在心理治療過程中造成其他問題發(fā)生。”
對此，浙江省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科副主任醫(yī)師譚云飛也表示，這類直播對于幫助睡眠是會有一定的作用。“有些人睡不好，可能通過暗示或者一些單調(diào)的聲音、讓人感覺放松的聲音確實可以緩解一定的睡眠問題。”他說。
“如果患者存在一定的疾病，那么治療者必須擁有相關(guān)的資質(zhì)。此外，對于疾病來說，在治療前必須先對疾病的狀態(tài)以及程度等方面進(jìn)行鑒別，需要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行判斷。因為有些人的睡眠問題可能受到多種因素影響，需要先了解什么原因?qū)е禄颊咚卟缓谩Ｈ绻悄扯螘r間或者偶爾出現(xiàn)睡眠不好，那么可以通過聲音放松去嘗試是否能緩解，但如果有長期睡眠疾病建議應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行治療。”譚云飛說。
此外，譚云飛表示，通過借助看直播助眠仍需謹(jǐn)慎。“我認(rèn)為，從主播的角度來說，主播做心理治療、睡眠治療都是不合適的，治療應(yīng)該由醫(yī)生進(jìn)行。醫(yī)生有相對較多的醫(yī)學(xué)知識儲備，我們會多方面去了解病人的情況再對其進(jìn)行治療，而主播沒有這方面的專業(yè)知識，無法判斷患者在聽到某種聲音時會產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)，也無法進(jìn)行相關(guān)處理。”他提醒，在通過這些聲音進(jìn)行放松的時候還應(yīng)注意聲音音量、頻率等以保護(hù)耳朵，同時還要注意這些聲音內(nèi)容中是否帶有負(fù)能量的暗示等。
ASMR視頻直播中也有亂象存在
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