孕婦產婦能吃西瓜嗎？

對準媽媽的好處

準媽媽孕早期吃西瓜，可以安撫情緒，補充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，則利尿消腫，利于血壓的穩定。特別是預產期在夏季的孕婦，產前吃西瓜可防暑降溫。不過西瓜性寒，準媽媽切忌食用過量，否則容易損傷脾胃，特別要注意別吃冰鎮西瓜。

對胎兒的好處

西瓜中九成都是水，富含多種維生素及胡蘿卜素，此外葡萄糖含量突出，有美膚之效。此外鉀元素有利于細胞的穩定，促進胎兒神經系統正常發育。

產婦慎吃

在生產的過程中，有些產婦會出現過度緊張，疲勞過度，產程變長等現象，此時適量進食可補水補糖，加強營養，促進排便，增加乳汁分泌。但西瓜偏寒，食用過多極易傷及產婦腸胃和脾臟，必須合理控制進食量。

孕婦產婦能吃火龍果嗎？

對準媽媽的好處

火龍果基本無污染，包含較多的膳食纖維，可以有效預防孕期便秘，潤腸通便。此外它還有降壓與美顏功效，不過，患有糖尿病的準媽媽需避而遠之，因為火龍果糖分含量較高。

對胎兒的好處

火龍果可謂是“含鐵大戶”，孕期食用有助于準媽媽和寶寶補鐵補血，而且它具有解毒的神奇作用，可中和重金屬毒素，對于胎兒成長發育很是有益。

火龍果幾乎不含任何農藥，是產婦身體恢復的天然保健品。此外，火龍果還可以保護雙眼，預防炎癥，提高食欲，美膚瘦身，能全方位呵護產婦健康。

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