生孩子后第一年，黃疸、哭鬧、睡整夜覺......
每個媽媽都瞬間像老了十幾歲，還有各種自己壓根不知道的事，寶寶三月內不能吃鹽，不能搖寶寶，還有發燒感冒濕疹怎么處理，想把寶寶養得健康又可愛，把這本寶典收好了。
1.寶媽們必須知道的事
①夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
②10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震蕩。
③太陽直曬腳心、媽媽的微笑，提高孩子免疫力。
④孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。
⑤孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月后能扳過來。
⑥看電視多的孩子脾氣暴燥。
第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：抬頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶。
2.小嬰兒不要再搖了
抱著孩子不斷抖動，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生后額葉未完全發育，腦組織的發育慢于顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致“搖撥浪鼓效應”，而最常見的是硬膜下積液
3.12種寶寶禁食食物
3個月內不要鹽
1歲之內不要蜜
3歲以內不要茶
5歲以內不要補
10歲以內不要腌
嬰兒不要吃大豆食品
三歲以下幼兒不宜吃巧克力
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
少兒不宜多吃筍
功能飲料
4.輔食添加
4個月前：純母乳;4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清;
6個月后：可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
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5.寶寶鼻塞小藥方
把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用。
6.寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安
在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。
發燒寶寶食譜：
米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;
綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;
雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;
西瓜汁：可促進毒素的排泄;
鮮梨汁：適于發熱伴有咳嗽;
鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素
7.扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白蕓豆)各15粒。按此比例多用也可。
四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆(即成三豆飲)。
8.九個止咳小妙招
①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯;
②風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;
③咳嗽肺癰：鮮梨貝母;
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥;
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒;
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋;
⑨夜咳：芝麻冰糖水
9.鹽蒸橙子治咳嗽
洗凈；
切開；
橙肉撒少許鹽；
筷子插幾下，鹽更容易滲透；
蓋上“橙蓋”；
放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計時)；
去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可。
10.寶寶拉肚子食療法
胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。
蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次。
11.寶寶抵御感冒必備的玉米水
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿卜一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊，荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗凈)，配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱，一日內服用。
PS：一般感冒初期，連續服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解
12.寶寶愛上火吃什么蔬菜好
白菜：有清熱除煩，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁熱;
萵筍：清熱、順氣、化痰;茭白：清熱解毒的功效;
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳;茄子：清熱解毒;
百合：清熱潤肺止咳功效;苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
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13.治療寶寶輕微濕疹小偏方
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒有破的地方)，一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全。
14.寶寶輕微缺鐵性貧血怎么辦?
可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡蘿卜、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠色蔬菜。
小米山藥粥：
功效：消化不良，脾胃素虛。(8個月以上寶寶)
①備好原料，鮮山藥、小米和白糖;
②在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈，鍋中加水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。
15.寶寶久咳不愈推薦對癥食療
痰黃咳嗽：吃白蘿卜;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿卜做湯，或炒白蘿卜絲。
久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱癥，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。
夜間咳嗽：飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很爛。
16.夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病
夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學?
腹瀉嘔吐：白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水;
解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;
感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;
咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水;
便秘：白開水、白蘿卜水、青菜水。
17.驅蚊小秘方
寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復合維生素b，既可。
將水灌入小瓶，后放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復合維生素b的味道。
止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
18.消除寶寶紅屁股的小偏方
茶油：茶油是天然的高級木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。
香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。
19.茶油的妙用
孕婦后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂現象，每天清晨用山茶油涂抹，可預防緩解。
產婦分娩后食用，即補身，又可讓傷口早日愈合。用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。
茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。
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20.念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜
胡蘿卜,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿卜,吃青菜,身體健康人人愛。
小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗。
西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮。
大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養多,味道好。
21.教你辨別寶寶的舌苔知健康
舌苔少,舌頭發紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。黃白色舌苔,黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。
忌辛辣多吃水果。舌頭光滑,鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆漿，多吃蔬菜。
22.幫寶寶拍嗝的正確姿勢
將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。
讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間，手輕拍寶寶上背部。
將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部。
23.寶寶睡姿透露健康狀況
撩衣蹬被口干，手足心發熱：陰虛肺熱;
臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈;
翻來覆去，口臭、腹脹：宿食;
哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎;
四肢抖動：疲勞或受驚;
抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病;
打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
24.你知道寶寶缺啥維生素嗎?
①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素;
②口臭：缺維生素B6、鋅;
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵;
④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2;
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸;
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6;
⑦脫發多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
25.寶寶成長離不開的9種水果
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。
香蕉：被稱為“智慧之果”。
蘋果：被稱為“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。
草莓：營養豐富
26.九種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶
①營養酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿卜：增強免疫力
④西紅柿：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：凈化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：凈化腸胃
27.教你如何去火
①喉干嗓啞：飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭發干枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。
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28.冰箱的5個魔術妙用
把發黃的白色衣物清洗后冷凍1小時再晾干能變白；
將返潮的餅干，冷凍一天能變脆；
物品粘上口香糖后弄不下來，放冰箱里凍1小時，就容易剝離了;
切洋蔥前凍一會，不刺眼；
皺皺的真絲衣服不好熨，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了。
29.十八種可能致流產寶寶變傻的食物
1.螃蟹;2.甲魚;3.薏米;4.馬齒莧;5.罐頭食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.豬肝;9.久存的土豆;10.熱性作物;11.味精;12.桂圓荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.濃茶;17.咖啡可樂型飲料;18.飲酒
30.常見可增高食物
①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
③黑大豆，可用花生替代;
④沙丁魚，更易消化吸收;
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代;
⑥橘子，利于鈣吸收；
⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝
31.食物金字塔
含植物蛋白最多的是黃豆。含蛋白質最多的動物性食物是雞肉。含維生素B1最多的食品是花生米。含維生素B2最多的食品是羊肝。
含維生素C最多的食品是鮮棗。含鈣最多的食品是蝦皮。含鐵最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻類食品是紫菜。
32.十款雞蛋輔食
寶寶從添加輔食后就應該每天吃雞蛋。可是天天同樣的做法，有沒有吃膩呢?有的寶寶已經開始厭煩了雞蛋。
黃金蛋糊
日式蒸蛋
蛋皮菠菜包
酸奶蛋羹
水果蛋羹
蛋花藕粉
蛋花湯
雞蛋餃
蔬菜蛋卷
銀魚蒸蛋
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33.鹽的小妙用
①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味;
②室內放冷鹽水，可去除油漆味;
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新;
④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用;
⑤下水槽定期倒鹽水，防止發霉和油污堆積;
⑥金屬器皿加鹽水可除銹;
⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康;
⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂。
34.如何輕松去除寶寶衣服上的污漬
蛋黃：冷水浸泡，1小時后正常洗滌。
果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。
奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
35.寶寶新衣最好用淡鹽水洗
新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。
甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發癌癥。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡干凈。
36.十種助于寶寶啟智的玩具
響環(3個月大開始玩)
球(6個月)
積木(8個月)
復臺形狀盒(18個月)
玩沙(18個月)
娃娃(2歲)
疊杯(2歲)
圖畫書(2歲)
玩具車(3歲)
拉著走的動物玩具(3歲)
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