「備孕是一場迎接生命的修行」
胚胎移植是輔助生殖技術(shù)中的最后環(huán)節(jié)，也是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽們都是最緊張的，勝敗在此一舉。很多姐妹都會(huì)問：“吃些什么對(duì)胚胎好，更有利于著床？哪些得忌口，能不能列個(gè)食物表給我？”
當(dāng)然，你也會(huì)從不同渠道獲得各種“偏方”，有人將其視作能懷上孩子的救命稻草，日日效行。
也許，上面提到的這些“食療說”或多或少你也有所耳聞，但千萬別往心里去，這些僅僅只是“傳說”而已。
其實(shí)，試管嬰兒的患者也屬于“健康人”，移植后吃什么、怎么吃、吃多少，并沒有過多要求，不必“大養(yǎng)大補(bǔ)”，只要是符合自身?xiàng)l件的健康飲食，一如既往就好。
在此，我們也總結(jié)了幾條試管嬰兒移植后的飲食宜忌，希望對(duì)大家有所幫助。
宜吃
1，高蛋白飲食：因進(jìn)行試管移植前，會(huì)對(duì)患者使用促排卵藥物，易引起卵巢過度刺激。這類患者最初會(huì)有腹脹等不適，此時(shí)盡量吃些高蛋白飲食，少量多餐。可選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、黃豆、瘦肉、雞蛋等食物。
2、易消化的食物：因做了試管移植后的前兩天要注意多休息，使得運(yùn)動(dòng)量減少，再加上這個(gè)時(shí)間段心理壓力大，容易出現(xiàn)食欲下降，消化不良的情況，所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物比較重要。例如可以喝些米粥，頓一些湯等助于消化的食物。
3、高纖維食物：因?yàn)樵谧鲈嚬軏雰阂浦矔r(shí)，孕酮類藥物會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。因此，試管嬰兒移植后可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、蓮藕等。
4、少吃一口：移植后，由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)應(yīng)掌握少吃一口的原則。
5、吃家常飯：很多患者非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，第一反應(yīng)就是腹瀉，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐。如果能在家中享用美食，無論是從衛(wèi)生還是心理上來說，都是對(duì)試管嬰兒移植后有好處的。
不宜吃
1、性溫大熱的食物，如：桂圓、荔枝等。桂圓和荔枝雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。不宜多吃。
2、熱性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。食用熱香料后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。
3、活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲魚、紅花等。這些食物有活血通淤、收縮子宮功效，孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
4、易引起過敏的食物，如魚、蝦等海物。有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏源，避免吃易引起過敏的食物。
5、咖啡、濃茶。胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，孕婦過多飲用咖啡、濃茶，會(huì)導(dǎo)致自然流產(chǎn)率，早產(chǎn)率增高。
最后
推薦三款移植后助著床藥膳食譜
助大家中秋好孕
黑豆糯米粥
食材：
糯米60克，黑豆30克
做法：
將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即成。
功效：
補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血安神，益肝腎之陰，有助于改善黃體功能不足。
參歸燉雞
材料：
母雞一只，黨參10克，當(dāng)歸10克，鹽、姜、料酒適量。
做法：
將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。
功效：
人參有安神定悸，大補(bǔ)元?dú)庵Γ偌由袭?dāng)歸，母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。
枸杞熟地豬肉湯
材料：
豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克
做法：
肉與藥材同時(shí)加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。
功效：
可補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。
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