我們都知道梨作為一種非常常見的一個水果，并且它的營養(yǎng)價值也非常豐富，而且口感脆嫩，水分含量也非常高，尤其是他還有非常多的維生素和纖維素等，而且功效和作用也都非常全，有一些清熱解毒，止咳潤肺的功效，那么晚上可以吃一些梨嗎?今天就聽小編來跟大家介紹一下晚上可以吃梨嗎。

如果晚上是在睡覺前，那么不建議吃一些東西的，因?yàn)橥砩衔覀兊纳眢w腸胃就休息了，如果吃梨，可能還會導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)，并且對我們的身體健康不利，而且梨中水分含量比較多，如果在睡前吃一些梨的話，可能會導(dǎo)致腸胃發(fā)涼而產(chǎn)生腹脹，對食物消化不利。還有就是梨因?yàn)樗乃趾勘容^多，如果在晚上睡覺前吃一些的話，還有可能會導(dǎo)致眼睛的水腫。對我們的身體健康造成影響，所以說不建議在睡前吃一些梨。

但是在晚上吃梨的話，如果我們再吃完晚飯后吃一些梨，那么對我們的身體健康是非常有好處的。比如說可以起到改善呼吸系統(tǒng)的功能，并且還可以保護(hù)我們的肝臟，還可以保護(hù)肺因?yàn)榭諝饣覊m遭受影響，還有就是因?yàn)槔嬷泻蟹浅ＸS富的維生素，尤其是含有維生素b，它可以保護(hù)心臟，減緩我們在一天中的疲勞，并且還可以降低血壓，還有就是我們在晚飯之后使用些梨，還可以起到減肥的效果，因?yàn)樗渲泻械纳攀忱w維，可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動，從而增強(qiáng)食欲，因?yàn)槔嫘院哉f晚飯后食用一些梨也可以起到清熱解毒的效果，并且還可以改善頭暈眩目等癥狀。

以上就是小編跟大家介紹的晚上可以吃梨嗎，如果我們吃梨時在睡覺前吃，那么特別不介意，但是我們在晚飯后吃梨是非常有好處的。

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