楊桃是一種熱帶水果，具有獨特的形狀和美麗的顏色。楊桃的營養價值非常高，是一種養生水果。楊桃富含有豐富的各種果酸、檸檬酸、維生素A、糖、維生素C、各種纖維等微量元素和礦物質對我們的身體非常的有益處。楊桃是一種低脂肪、低熱量的水果之一，所以非常適合女性朋友們保持身材及減肥的人士食用。楊桃的食用方法也有很多，可以直接食用，還可以榨果汁飲用，還可以制作成水果布丁給小朋友食用哦。下面就隨小編一起來看看楊桃的功效與作用以及相關的食用禁忌具體有哪些吧！

1，促進消化

楊桃不僅富含果酸，而且還具有豐富的檸檬酸。這些酸性成分被我們的身體吸收可促進唾液、胃液等消化液的分泌，還可以讓我們的食欲大增，改善胃腸道消化功能。對于有些食欲減退、消化不良的朋友們可以適量的吃一些楊桃，具有很好的調理效果哦。

2，緩解疲勞

楊桃中富含大量的果糖和葡萄糖，是一種健康的營養水果。當我們食用楊桃后會吸收其果糖和葡萄糖來轉化為我們的身體能量，促進乳酸在身體中的代謝，加速身體的恢復水平，從而有效的緩解我們的身體疲勞感。

3，化痰止咳

楊桃富含大量的維生素c，當我們食用楊桃后能夠吸收其營養化為己用，增強身體的抗病毒能力，具有消炎、殺菌的效果?？深A防肺炎、氣管炎、咽喉炎等炎癥。楊桃還含有一些維生素B，有機酸和其他的活性成分，具有止咳化痰、潤肺平喘的功效與作用。

4，利便止渴

楊桃所含有的糖分和維生素C等營養物質，能夠迅速促進身體的水分補充，從而起到止渴的功效，還能夠使身體內的熱量和酒毒以排尿的渠道排出去。具有利便的作用。

楊桃的食用禁忌

1，楊桃是一種性寒味酸的水果，所以不宜過量食用；

2，腎臟虛弱的人群不宜食用楊桃；

3，不建議與奶酪和海鮮一塊食用；

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