朋友們想知道吃甘蔗上火嗎？看看小編的總結回答，希望對你有幫助。
吃甘蔗不會上火，反而可以起到清熱、生津、下氣、潤燥和補肺益胃的效果，但含糖量高，所以應適量食用。
一、吃甘蔗會上火嗎
吃甘蔗不會上火。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果，因此吃甘蔗是不會上火的。至于有人吃甘蔗口腔會上火起泡，是因為以下兩個原因，下面我們接著看一看吧!
二、吃甘蔗上火起泡的原因
1、甘蔗主要成分是纖維，甘蔗的纖維比較特別，特別的粗，而舌頭的組織較嫩，吃甘蔗時舌頭與甘蔗的纖維產生摩擦，容易蟄傷舌頭上的組織。
2、甘蔗汁中含糖比較豐富，而舌頭上有分泌唾液的腺體，所謂的唾液就是一種酶，這種酶是一種麥芽糖酶，可以把口中的糖轉化為麥芽糖，就是這反應使舌頭起泡。
三、吃甘蔗的注意事項
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用后導致甘蔗中毒。
2、霉變的甘蔗毒性很大，里面含有一種神經毒素3—硝基丙酸，中毒后的癥狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時后，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、中醫上認為，甘蔗有滋補清熱的作用，對于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢*胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
4、很多人因為怕麻煩或擔心割傷嘴角而不愿吃甘蔗。其實，將甘蔗去皮、切塊，榨汁飲用，不僅吃起來安全，味道也更加甘冽。不過別忘了，吃完甘蔗后必須漱漱口，以防止齲齒。
通過以上的介紹，我們現在知道了吃甘蔗上火嗎，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，是秋冬季節的應季水果，美味多汁，營養功效多，是水果中的佳品。
甘蔗的功效與作用有哪些
甘蔗味甘、性寒 ，具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰的功效，適用于口干舌燥、津液不足、小便不利、便秘、消化不良等癥的治療。
一、甘蔗的藥用價值
【性味】味甘，性寒。
【歸經】肺、胃經。
【功效】清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰，適宜口干舌燥、津液不足、小便不利、便秘、消化不良、呃逆、高熱煩渴。
二、甘蔗的營養價值
1、成分：甘蔗的營養成分非常豐富，含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素B1、B2、B6、C等。
2、含量：每100克甘蔗汁的營養成分含量為水分83.1克、能量64千卡、蛋白質0.4克、脂肪0.1克、碳水化合物16克、膳食纖維0.6克、膽固醇0毫克、灰份0.4克、維生素A2毫克、胡蘿卜素10毫克、硫胺素0.01微克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.2毫克、維生素C2毫克、鈣14毫克、磷14毫克、鉀95毫克、鈉3毫克、鎂4毫克、鐵0.4毫克、鋅1毫克、硒0.13微克、銅0.14毫克、錳0.8毫克。
三、甘蔗的功效與作用
1、補充糖分：甘蔗中含有豐富的蔗糖，能夠補充身體所需的糖分，也能夠提供足夠的熱量，因而非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用。
2、清熱潤肺：甘蔗含有多種維生素，不但能清熱潤肺，還能夠解毒，在大暑天吃一點甘蔗能夠有效的緩解中暑的癥狀。
3、滋養潤燥：甘蔗含有的纖維能夠刺激腸道、潤腸通便，幫助腸道排毒，如果覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。
4、健脾利尿：甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材，其中的纖維能夠滋養潤燥、解除胃熱、幫助消化，還能夠生津止渴、滋養脾胃、利于尿液的排出。
5、生津解酒：甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解干燥，同時還能夠解酒，幫助保護肝臟，起到醒酒的作用。
6、清潔口腔：甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，避免蛀牙的發生，還能夠鍛煉面部的肌肉，因而口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
7、補鐵補血：甘蔗中含有大量的身體所需的營養物質，其中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補鐵，能夠預防缺鐵性貧血。
四、甘蔗的食用禁忌
1、身體虛寒者：甘蔗是一種性質寒涼的食材，對于身體虛寒的人來說食用甘蔗之后反而會導致虛寒癥狀明顯加重，甚至還會因此而導致胃部疼痛，對身體健康非常不利。
2、糖尿病患者：甘蔗含有大量的天然蔗糖，食用后會導致血糖快速升高，患有糖尿病的人吃甘蔗會導致血糖癥狀明顯加重，甚至會因此而誘發一些并發癥。
3、咽喉腫痛者：咽喉痛的人不能吃甘蔗，咽喉腫痛一般都是體內內火旺，而黑皮甘蔗又是性溫，吃了甘蔗容易上火，讓體內的內火更加旺，所以咽喉痛的人不能吃甘蔗。
五、甘蔗的食用方法
1、甘蔗萊菔湯
【材料】甘蔗200克，鮮蘿卜150克。
【做法】甘蔗、鮮蘿卜切碎，加水煮至蘿卜爛熟，去渣取汁，隨量服用。
【功效】清熱除煩、解酒毒、化食下氣，用于酒食過度、煩熱面赤、嘔逆少食。
2、甘蔗生姜汁
【材料】甘蔗250～500克，生姜15～30克。
【做法】甘蔗、生姜分別切碎，略搗絞汁，和勻服用，或煎熱服，可分3～4次服。
【功效】益胃和中、下氣止嘔，用于陰液不足、胃氣上逆、反胃嘔吐或噎膈飲食不下。
3、蔗漿粟米粥
【材料】甘蔗500克，粟米60克。
【做法】甘蔗切碎略搗，絞取汁液，加粟米，加水適量，煮成稀粥食。
【功效】潤肺燥、益脾胃、能除熱，用于脾肺不足、陰虛肺燥、煩熱咳嗽、咽喉不利。
通過以上的介紹，我們現在知道了甘蔗的功效與作用有哪些，甘蔗營養價值非常高，含有豐富的糖分、水分及對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
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