孩子是父母愛情的結(jié)晶，更是家庭的希望，每位家長都希望自己的寶寶能夠健康成長，但對(duì)于許多初為人父母的寶爸寶媽來說，卻不知道怎樣好好的護(hù)理照顧小寶寶，陪伴他們茁壯成長，特別是懷孕期的孕婦，時(shí)刻都要小心翼翼，生怕磕著碰著。
懷孕期的孕媽媽，不光要注意自身安全和健康，還要按時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，比如，妊娠開始后與孕媽媽需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防新生兒畸形，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，還要多吃新鮮的水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充維生素和膳食纖維，長長的臍帶連接著媽媽與寶寶。
不知道大家是否清楚呢，其實(shí)孕媽媽在懷孕期間如果出現(xiàn)這種跡象的話，或說明胎兒很聰明，究竟是什么呢？各位孕媽不妨來看看。
1、互動(dòng)及時(shí)
健康聰明的寶寶，互動(dòng)時(shí)會(huì)特別及時(shí)，懷孕期的媽媽時(shí)常會(huì)感覺寶寶突然踢自己的肚子，在與寶寶近距離說話，撫摸肚皮時(shí)寶寶回應(yīng)及時(shí)，出現(xiàn)明顯胎動(dòng)，也提示著寶寶智力發(fā)育非常正常。
2、孕吐正常
孕吐是懷孕期的婦女在懷孕前期會(huì)出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)，孕婦的健康與否與個(gè)人體質(zhì)、年齡、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等多方面的原因有關(guān)。
許多懷孕期的女性，會(huì)出現(xiàn)孕吐異常的反應(yīng)，有時(shí)還沒等吃一口，光是聞到飯菜的味道，就會(huì)忍不住嘔吐連連，感覺身體被掏空。
特別是看到一些油膩、辛辣的食物，孕吐的情況也會(huì)更加嚴(yán)重，孕吐太過強(qiáng)烈的話，也會(huì)給胎兒造成不必要的影響，還會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，相反，孕吐正常的女性，胎兒也會(huì)更加健康，更聰明。
3、胎動(dòng)有規(guī)律
胎動(dòng)是懷孕期的媽媽與寶寶交流時(shí)，寶寶做出的回應(yīng)是非常正常的生理現(xiàn)象，胎動(dòng)的正常范圍是1小時(shí)大于等于3次以上，12個(gè)小時(shí)大于等于30次以上。
胎動(dòng)頻繁說明胎兒有活力，但如果胎動(dòng)過于頻繁的話，或胎動(dòng)過度減少，就要懷疑胎兒是否在宮內(nèi)缺氧，一定要及時(shí)做胎心監(jiān)護(hù)，觀察寶寶的成長變化。
4、睡眠質(zhì)量好
孕媽媽懷孕期間睡眠質(zhì)量良好，不經(jīng)常失眠，多夢的話，也能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，讓胎兒更加健康，更加聰明。
懷孕期的孕媽媽一定要注意勞逸結(jié)合，千萬不要從事重體力的勞動(dòng)也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，每天至少保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，中午可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一小時(shí)左右的午休，吃好睡好也是保證寶寶健康的前提。
5、做彩超時(shí)，寶寶表情多
彩超是每位孕媽媽在懷孕期間時(shí)常會(huì)做的一項(xiàng)檢查，通過彩超體檢，能夠及時(shí)的觀察孩子的健康和發(fā)育狀況，做彩超時(shí)，孕爸爸孕媽媽可以及時(shí)觀察寶寶的面部表情變化。
如果發(fā)現(xiàn)，寶寶的表情多，經(jīng)常動(dòng)來動(dòng)去的話，或說明你的孩子非常的樂觀健康，動(dòng)作多的孩子出生后會(huì)格外聰明，身心和智力發(fā)育水平相較于其他寶寶來說也會(huì)更健全一些。
（1）懷孕期的女性不要有太過劇烈的運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，懷孕期間一定要戒煙限酒，否則會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)妊娠期合并癥，胎兒流產(chǎn)等。
（2）懷孕前3個(gè)月和后4個(gè)月不能有性行為，不要私自服用藥物。
（3）孕婦懷孕期間一定要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維較高的食物。
（4）懷孕期間做好孕檢、唐氏篩查和四維彩超等檢查。
（5）懷孕期間的女性若出現(xiàn)腹痛下身出血等情況時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，排除先兆流產(chǎn)的可能。
（6）懷孕期間的女性并不是不能運(yùn)動(dòng)，只要在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，反而更有益生產(chǎn)，也能增強(qiáng)胎兒和母體的抵抗力，抵御細(xì)菌病毒的入侵。
葉酸
懷孕期的準(zhǔn)媽媽，在孕前前三個(gè)月就要適當(dāng)?shù)拈_始補(bǔ)充，懷孕后繼續(xù)吃三個(gè)月，因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管會(huì)在妊娠后的28天后發(fā)育，提前補(bǔ)充葉酸有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)和智力的發(fā)育。
準(zhǔn)媽媽如果缺乏葉酸的話，會(huì)出現(xiàn)貧血，困倦，眩暈，情緒低落，精神緊張等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致胎兒不能及時(shí)從母體獲取足夠的葉酸，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，俗稱“無腦兒”,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸是非常有必要的。
補(bǔ)鈣
懷孕期的媽媽，除了每天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)和食物之外，還應(yīng)額外補(bǔ)充鈣元素，鈣元素能夠提供維持胎兒正常生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，隨著胎兒的發(fā)育，對(duì)母體需求的概念也會(huì)越來越多，媽媽體內(nèi)缺鈣的話，也會(huì)導(dǎo)致胎兒缺鈣，容易誘發(fā)胎兒骨骼生長發(fā)育不全，影響胎兒的健康。
與各位“準(zhǔn)媽媽”來說，十月懷胎來之不易，每位寶寶都是上天派下來的小天使，懷孕期間做好防護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，不只是為了寶寶的健康成長，為媽媽的身體著想。
屏幕前的各位女性朋友，你們覺得懷孕期間孕媽媽還需要補(bǔ)充什么呢？可以在下方評(píng)論區(qū)留言，幫助更多初為人母的孕媽媽解決困難，擺脫困擾。
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