多囊卵巢是否適合跳繩？跳繩可以促排卵。多囊卵巢綜合征患者應該注意控制力量，調節鍛煉強度，控制鍛煉時間，注意身體狀況，以保護自身健康，避免受傷。

多囊卵巢綜合征是一種常見的卵巢疾病，癥狀主要有月經失調、腹痛等，跳繩是常見的鍛煉方式，但是對于多囊卵巢綜合征患者來說，應該謹慎對待。如果真的要嘗試跳繩減肥，一定要注意以下事項：

1. 1. 要注意跳躍的力度和節奏，不能過大，節奏要穩定，以控制體力消耗，避免過度的體力消耗；
2. 2. 鍛煉的時間長短，不要太久，每次鍛煉不宜超過15分鐘，以免勞累過度；
3. 3. 要注意腰部的狀況，如果有腰部疼痛、發緊的癥狀，應該立即停止鍛煉；
4. 4. 做好調適，在鍛煉之前，要做好拉伸、活動關節等熱身活動，以避免運動損傷；
5. 5. 可以選擇步行、跑步、游泳等低強度的運動，以減輕身體負擔，促進體能提高。

多囊卵巢綜合征會引起肥胖，跳繩可以有效減肥，還有可能促進排卵。跳繩可增強包括生殖器官在內的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動的確可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，特別是像有多囊問題的人。但是多囊跳繩需要注意時間不能太長、運動強度不能太大，否則容易適得其反。