冬至馬上就要來了。

冬至這一天是一年之中白天最短，黑夜最長的一天。而且伴隨著冬至而來的還是入九，這也是冬天開始嚴寒的標志。所以到了冬至這一天，很多地方的人都會選擇吃一碗熱氣騰騰的餃子，不僅是為了驅寒取暖，也是為了紀念我們的醫圣張仲景。

冬至之后，也意味著離過年越來越近了，冬至這天，我們除了吃餃子，這四種食物要記得多吃，才能平安過冬天。

第一：多吃羊肉

羊肉是最適合冬天吃的食物了，而且冬天本來就是一個需要進補的時候，羊肉正好是非常好的進補食物。

冬天吃羊肉不僅還可以給自身增加一些營養，而且還可以更好的抵御寒冷。冬天的時候最適合把羊肉做一個羊肉湯或者清燉羊肉，這樣吃起來不僅味道十分的鮮美，還可以保持羊肉最原本的味道，對身體滋補也是非常有效果的。

第二：多吃新鮮蔬菜

在冬天，我們一定要注意多補充自身的維生素，而補充維生素最好的方法就是多食用一些新鮮的蔬菜。

因為新鮮蔬菜里面含有各種各樣的營養物質，可以讓我們身體變得更加的強壯，尤其是中老年人，一定要記得多吃新鮮蔬菜，最好多吃一些比較應季的蔬菜。

這個時候選擇蘿卜，白菜，蓮藕這些都是非常適合的。這些蔬菜比較耐放，也比較好儲存，買了之后可以放很長時間，也不用擔心它會變壞。

第三：豆制品

到了冬天，我們必不可少的還有蛋白質的補充，不能因為冬天而偷懶。因為冬天的時候人的身體是非常虛弱的，很多病毒都會趁虛而入，所以這個時候我們需要把自己的身體鍛煉的特別強壯。

那么在吃的方面一定要注意適當的補充蛋白質是非常有必要的，豆制品中蛋白質的含量是比較多的。所以冬天的時候我們應該多吃一點豆制品，比如豆皮或者豆腐之類的。這些做法都是比較簡單，很多人在家都可以做，不用擔心做出來的不好吃。

第四：白酒

到了冬天，很多人都會選擇在家里囤一點白酒，沒事的時候喝一點小酒。這樣不僅也可以暖身，而且要是來個親戚朋友的話，也是比較方便招待的。

不過在我們買酒的時候，一定要注意冬天我們要喝純糧酒，可不能買外面那些酒精勾兌的酒，酒精勾兌的酒對身體非常的不好。這時候我們要注意喝酒也不能喝啤酒，因為冬天啤酒是屬于比較涼的，喝下去對人的腸胃刺激是比較大的，這個時候我們就要選擇一些好喝的純糧白酒。

雖然市面上的白酒種類聽起來比較多，但是想要挑選一款適合自己的酒，也是非常不容易的。如果不是喝酒特別多的人，很可能找不到一款好酒。就像這款國康1935一樣，很多老酒友認證的，是比較好喝的純糧酒。

國康1935是來自貴州茅臺鎮的醬香型白酒，等級是優級的一款純糧酒。

無論是從原料上還是工藝上，都和茅臺非常的有緣分。因為它們使用的原料都是來自當地特產的紅纓子糯高粱，工藝更是采用醬酒的傳統大曲坤沙工藝，這種工藝釀造出來的醬酒味道更加的香醇。

釀酒中很重要的一個環節就是水，有了茅臺鎮這么天然的地理環境，國康1935使用的水也是來自赤水河的河水，釀出來的美酒更加的清甜可口。

這款酒的整個釀造時間長達一年，期間還要經過100多道復雜的工序。這還遠遠達不到出場的要求，還需要在成酒之后繼續窖藏五年的時間，最后在出廠之前加入珍藏十年的老酒進行勾調，這樣的一款酒才可以出現在大家的面前。

最重要的是，這款酒的價格一點都不貴，售價僅有100多元，很多人都把它買回家當口糧酒。不管是用來自己喝還是用來送人，都是非常不錯的選擇。

好了，今天的文章“下周冬至，別再只知道吃餃子了，這4種食物也要多吃，平安過冬天“就到這里了，大家到了冬至是要多注意保暖，畢竟身體才是最重要的。

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