咬鉛筆通常不會導致鉛中毒，現代鉛筆芯主要成分為石墨和黏土。鉛中毒的主要原因有職業性鉛接觸、含鉛涂料污染、劣質化妝品、傳統含鉛藥物、鉛污染飲用水等。

1、職業性鉛接觸：

長期從事鉛冶煉、蓄電池制造、焊接等職業的工人，可能通過呼吸道吸入鉛塵或鉛煙。這類暴露需定期監測血鉛水平，必要時使用依地酸鈣鈉等驅鉛藥物，工作時應佩戴專業防護裝備。

2、含鉛涂料污染：

老式含鉛油漆剝落產生的粉塵是兒童鉛中毒主要來源，表現為發育遲緩、學習障礙。發現墻面剝落需及時清理，兒童血鉛超標需進行環境干預和營養支持，多攝入鈣鐵鋅可減少鉛吸收。

3、劣質化妝品：

部分染發劑、口紅可能違規添加鉛化合物以增強顯色度，長期使用可能導致慢性中毒。選購時應查看成分表，出現頭痛、腹痛癥狀需立即停用并檢測血鉛濃度。

4、傳統含鉛藥物：

某些中藥丸劑外裹的鉛丹或含鉛礦物藥材可能引發中毒，癥狀包括牙齦藍線、腹部絞痛。使用傳統藥物應選擇正規醫療機構，出現疑似癥狀需進行尿鉛檢測和肝功能評估。

5、鉛污染飲用水：

老式鉛水管或含鉛焊接口會持續析出鉛離子，煮沸反而會濃縮鉛含量。建議安裝凈水設備，孕婦和兒童應優先選擇瓶裝水，定期進行水質檢測。

預防鉛中毒需注意生活環境中的潛在風險源，新裝修房屋應檢測墻面涂料鉛含量，避免使用彩釉陶器盛裝酸性食物。兒童應養成飯前洗手習慣，膳食中保證充足奶制品和綠葉蔬菜，其中的鈣質和膳食纖維能阻礙鉛吸收。成年人每年職業健康檢查應包括血鉛檢測，使用化妝品前仔細核查成分清單。出現不明原因貧血、記憶力減退或腹部隱痛時，建議及時就醫進行重金屬篩查。