生娃之后，作為糧倉的乳汁就是大家關(guān)心的頭等大事，有的媽媽乳汁豐富不用發(fā)愁，有的媽媽卻看著稀稀拉拉的乳汁愁眉不展。母乳不僅營養(yǎng)、便利，還能節(jié)約一大筆開支。同樣是媽媽為什么差別就有那么大，乳汁的分泌都和什么有關(guān)？

我們先看看乳汁時(shí)怎么產(chǎn)生的？

媽媽分娩之后，身體會(huì)自然而然分泌一種“催乳素”，通過乳腺細(xì)胞的傳媒，激活酶經(jīng)磷酸化合成乳汁蛋白。乳房周圍的上皮細(xì)胞受到嬰兒的吸吮產(chǎn)生收縮，刺激原來存于乳腺細(xì)胞中的乳汁輸送至導(dǎo)管出口，產(chǎn)生射乳現(xiàn)象。催產(chǎn)素的分泌卻與垂體前葉分泌細(xì)胞息息相關(guān)

什么原因會(huì)影響乳汁的多少？

乳汁的分泌受到內(nèi)分泌激素的多重制約，雌激素、孕激素、生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素這些都是重要成員，而且哺乳期營養(yǎng)物質(zhì)的攝入也有舉足輕重的地位。

初次做媽媽，嬰兒吸吮乳頭的時(shí)候多少會(huì)不適應(yīng)，甚至?xí)猩栽S痛感，有些媽媽看著乳房里暫時(shí)沒有乳汁分泌的現(xiàn)象，故而一直在等待。殊不知嬰兒的反復(fù)吸吮可以產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)，刺激腎上腺激素的分泌，促使腦垂體分泌大量的催產(chǎn)素。哺乳期的媽媽還可以飲用營養(yǎng)豐富的湯類、豬蹄或鯽魚，增加乳汁的分泌量。當(dāng)寶寶落地之后，不管有沒有乳汁都要讓寶寶頻繁吸吮，也可以讓寶爸做先鋒幫助寶寶打開通道之門

知道哪些促進(jìn)乳汁分泌的秘密，再來了解抑制乳汁分泌的激素，也好避免雷區(qū)。

生活中有很多大豆制品也富含大量的雌激素，作為乳母不要長時(shí)間偏食此類食物，乳母若是服用大量富含雌激素的藥物，乳汁會(huì)停止分泌。有些媽媽急于恢復(fù)辣媽身材，把自己的食物進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，有的甚至偷偷進(jìn)行節(jié)食行為，這些舉動(dòng)都會(huì)減少乳汁的分泌甚至?xí)K止哺乳。

有些媽媽剖腹產(chǎn)之后，或許會(huì)損傷乳腺區(qū)或脊髓區(qū)的神經(jīng)，所以剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后泌乳有一定的困難，如果幸運(yùn)沒有受損，自然無需擔(dān)憂。

哺乳期是個(gè)特殊時(shí)期，媽媽的情緒也對乳汁分泌有影響。帶娃本來就不容易，一個(gè)人吃飯要供兩個(gè)人消耗，胃口相應(yīng)會(huì)變大，若是媽媽心里終日心事重重，內(nèi)分泌發(fā)生變化只是身體的自我保護(hù)。