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本篇文章給大家談談看吃播有助于減肥還是增肥，以及看吃播視頻有助于減肥嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

1、可以，但你要忍住啊。早飯要正常吃，中飯清淡七分飽，晚飯可以不吃。這樣最健康，不要一點不吃。我以前減肥的時候實在餓得不行了就上網看美食，吃不著看看也解饞。

2、只有做到管住嘴，邁開腿一定能減肥。但減肥并不代表要你天天不吃東西，那不行不吃的結果就是暴飲暴食，不但沒減肥還增肥了。

3、我覺得可能因人而異吧，有些人呢，他在減肥期間會有想吃東西的沖動，有饑餓感，但是他能夠通過看吃播這一類美食節目，通過視覺上直觀的感受來減少自己的饑餓感，從而不去吃東西。

1、看吃播減肥是可信的，它對于少數想要減肥的人來說是有效果的，但是這只是治標不治本，短時間內有效，但是很難讓人長期保持保持下去。所以真正想要減肥，還是需要通過健康的飲食和勤做運動來達到效果。

2、我覺得不利于減肥的，因為人在饑餓的時候。對于看別人吃自己會非常的想吃，無形當中就會增加自己的胃口，肯定是不利于減肥的。

3、不能，主要靠加強運動多消耗熱能和控制飲食。建議每天跑半小時，減肥效果會很好。

看吃播不利于減肥。在美食的刺激下，人體會分泌出更多的消化酶，從而使自己的胃口大增。不僅達不到減肥的效果，更是容易增加進食量，離肥胖及相關疾病更近一步。

我覺得可能因人而異吧，有些人呢，他在減肥期間會有想吃東西的沖動，有饑餓感，但是他能夠通過看吃播這一類美食節目，通過視覺上直觀的感受來減少自己的饑餓感，從而不去吃東西。

看吃播減肥是可信的，它對于少數想要減肥的人來說是有效果的，但是這只是治標不治本，短時間內有效，但是很難讓人長期保持保持下去。所以真正想要減肥，還是需要通過健康的飲食和勤做運動來達到效果。

不要用高熱量的醬料來調味，經常看健康雜志，學會減肥菜式。放一份健康營養的小零食在你的公文包里，是一人份量的那種。

在觀看了吃播之后，很多肥胖者會出現減肥失敗的情況。對那些已經開始節食的肥胖者來說，即便觀看吃播并不意味著自己也吃食物，但很多人會在事后控制不住自己的食欲，肥胖者需要主動拒絕這些美食的誘惑。

我都是做赤小豆，（不是做飯用的紅小豆）薏米，葛根，茯苓，芡實粥，不放大米多放些水，粥當主食吃，不浪費，水當茶喝，渴了喝點，有飽腹感，喝一段時間還能減少食量，也不會特別餓。

1、朋友正在吃蛋糕、電視上正播出令人垂涎的美食節目、身旁的人正吃面吃得津津有味，這些行為，都會放肆地挑逗你的味覺神經，刺激著你那未大快朵頤的食欲，讓你的減肥大計一夕摧毀。

2、看他們吃的超級香然后自己超級餓反正我是這樣啊(T^T) 我覺得自制力差就不要看了吧，一遍看吃播一遍流口水，很容易暴食的。那要是按字面意思理解的話。

3、其實深入解析，喜歡看吃播的更深層次的原因，是一種不正常，至少不那么正常的心理需求，或者孤獨、或者獵奇、或者慰藉。也許，這個世界帶給我們太多的壓力，這種文化快餐，能或多或少緩解現代人焦慮。

4、喜歡看吃播的人有一大部分是正在減肥的人，當他們減肥的時候，自己不能吃到好吃的，所以就看別人吃一些美食，當吃播吃光美食之后，減肥的人就會有種莫名滿足感。

5、因為有很多人想吃不敢吃，所以就喜歡去看這些吃播們吃東西，看著他們吃東西的時候，仿佛就像自己已經得到了滿足一樣。為了滿足自己想吃東西的愿望。

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